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沙发上，再次剥开巧克力来吃。
当赵大海带着早餐兴冲冲的赶到俱乐部，杜长杰已经把从便利店买来的一大包零食吃了三分之一了，垃圾桶里装满包装台。
赵大海微微愕然：“师父……你已经吃上了！”
杜长杰淡淡的看了他一眼：“没有，餐前开胃。你今天带了什么东西来？”
杜长杰的一日三餐，也是被赵大海给包了的。
练武之人所需要的营养本来就多，饭量本来就大。
如今这练武也要讲究科学，所以这些食物都是有着专门的营养师搭配好的营养餐。
健身健美这些，一般讲究的高蛋白，低脂肪来减少身体脂肪含量，维持肌肉的强大。
但是练武却不一样了，讲究的是高蛋白，高脂肪。
健身健美这些不需要脂肪，然而搏斗比武这些，都需要身体维持一定脂肪。
因为脂肪有着储存能量，抗击打之类的作用！
真正的大力士往往都是那种膀大腰圆之辈。
露出八块腹肌那种，虽然看起来好看，但是真正的搏斗起来，就只有被虐的份儿了！
搏击界有着颠簸不破的真理，块头大的就厉害！
要不然不论拳击，散打，还是其他各种搏击，为什么都要分重量级别？
一个六十公斤的轻量级跑去和一个八十公斤的重量级比赛，只有被血虐的份儿。
两者的力量，和抗击打能力都不在一个水平线上。
当然，那是纯物理世界！
这般世界，妖魔鬼怪，乃至于武道都跑出来了，肯定没有这么极端。
但是赵大海的食物，还是按照这种标准来准备的。
早餐喝粥这样的垃圾食品，是肯定没有的。
能量太低，营养太少，完全的碳水化合物，又容易消化，除了升高血糖之外，几乎没有用处。
估计是古代人经常吃不饱肚子，早上血糖太低，喝一碗热气腾腾的粥让血糖迅速升高，感觉舒服，才会有喝粥养人的说法。
总之，赵大海给杜长杰准备了四个鸡蛋，四个大的纯牛肉包子，再加上一大杯豆浆。
这些分量，足够普通人两三个人吃了！
以前对于杜长杰来说，这种分量是完全足够的。
但是今天，杜长杰将这些一扫而尽，依旧有着一种意犹未尽的感觉：“以后将我的食物翻倍！”
“好……啊？”
赵大海随口答应了一句，反应过来，惊诧莫名：“师父，这顿早餐都快两千大卡了啊！”
武者消耗大，每天差不多要摄入超过八千大卡以上的热量。
现在杜长杰居然要翻一倍，岂不是需要一万六千大卡热量？
正常人每天四千大卡，估计都能够养成两百斤的胖子……
杜长杰不以为然：“那每天给我凑够两万大卡好了！”
赵大海木然，接着欢喜，饭量就是战斗力。
师父的饭量居然一下子增加了这么多，岂不是说他的战力已经翻倍了不止？
这可是好事！
“师父，过两天我们就要去白盖山参加正式比赛了，您做好准备了没有？”赵大海期盼的问道。
沙发上，再次剥开巧克力来吃。
当赵大海带着早餐兴冲冲的赶到俱乐部，杜长杰已经把从便利店买来的一大包零食吃了三分之一了，垃圾桶里装满包装台。
赵大海微微愕然：“师父……你已经吃上了！”
杜长杰淡淡的看了他一眼：“没有，餐前开胃。你今天带了什么东西来？”
杜长杰的一日三餐，也是被赵大海给包了的。
练武之人所需要的营养本来就多，饭量本来就大。
如今这练武也要讲究科学，所以这些食物都是有着专门的营养师搭配好的营养餐。
健身健美这些，一般讲究的高蛋白，低脂肪来减少身体脂肪含量，维持肌肉的强大。
但是练武却不一样了，讲究的是高蛋白，高脂肪。
健身健美这些不需要脂肪，然而搏斗比武这些，都需要身体维持一定脂肪。
因为脂肪有着储存能量，抗击打之类的作用！
真正的大力士往往都是那种膀大腰圆之辈。
露出八块腹肌那种，虽然看起来好看，但是真正的搏斗起来，就只有被虐的份儿了！
搏击界有着颠簸不破的真理，块头大的就厉害！
要不然不论拳击，散打，还是其他各种搏击，为什么都要分重量级别？
一个六十公斤的轻量级跑去和一个八十公斤的重量级比赛，只有被血虐的份儿。
两者的力量，和抗击打能力都不在一个水平线上。
当然，那是纯物理世界！
这般世界，妖魔鬼怪，乃至于武道都跑出来了，肯定没有这么极端。
但是赵大海的食物，还是按照这种标准来准备的。
早餐喝粥这样的垃圾食品，是肯定没有的。
能量太低，营养太少，完全的碳水化合物，又容易消化，除了升高血糖之外，几乎没有用处。
估计是古代人经常吃不饱肚子，早上血糖太低，喝一碗热气腾腾的粥让血糖迅速升高，感觉舒服，才会有喝粥养人的说法。
总之，赵大海给杜长杰准备了四个鸡蛋，四个大的纯牛肉包子，再加上一大杯豆浆。
这些分量，足够普通人两三个人吃了！
以前对于杜长杰来说，这种分量是完全足够的。
但是今天，杜长杰将这些一扫而尽，依旧有着一种意犹未尽的感觉：“以后将我的食物翻倍！”
“好……啊？”
赵大海随口答应了一句，反应过来，惊诧莫名：“师父，这顿早餐都快两千大卡了啊！”
武者消耗大，每天差不多要摄入超过八千大卡以上的热量。
现在杜长杰居然要翻一倍，岂不是需要一万六千大卡热量？
正常人每天四千大卡，估计都能够养成两百斤的胖子……
杜长杰不以为然：“那每天给我凑够两万大卡好了！”
赵大海木然，接着欢喜，饭量就是战斗力。
师父的饭量居然一下子增加了这么多，岂不是说他的战力已经翻倍了不止？
这可是好事！
“师父，过两天我们就要去白盖山参加正式比赛了，您做好准备了没有？”赵大海期盼的问道。