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的整个屋子已经焕然一新，看起来干净多了。
“这才像个家嘛！”
白凡满意的笑了笑，然后进了自己的房间。趟在床上，白凡大汗淋漓，还真有些累了。翻了个身，白凡本想休息一会弄点吃的，可是目光却突然看了床边有个小木头箱子。
白凡顿时好奇的走了过去，将箱子轻轻的打开。里面装满了儿时的玩具，让白凡一下子回忆起了许多童年的记忆。
“这是上次收拾东西的时候装里的吧，这个是我六岁生日时候爸爸送我的小汽车，这是八岁的时候妈妈送的电动手枪。这是……”
白凡拿着这些玩具一个个回忆着，突然在这箱子底下发现了一本书。白凡好奇的拿了起来。“养生气功？我记得这好像是十五岁那年自己因为体格太差，所以父母买来让自己锻炼身体用的，不过买回来之后自己却从来都没有看过。”
白凡随手的翻看了起来，那上面密密麻麻的小字写的都是如何修炼气功，达到强身健体的功效。一开始白凡还没觉得什么，可是看着看着，白凡突然激动了。
“气功可以强身健体，而且如果修炼到大乘的话还可以练出内力。要是自己练了这气功的话，不知道对自己的异能提升会不会有什么帮助？”
白凡最近正在因为异能时间太短，次数太少而发愁。现在看到这气功，却有一种想要试试看的心态。虽然未必会有效果，但自己的体格跟身体变强了的话，那么应该也可以增强异能。
白凡当即也不管扔出来的其他东西，直接拿着这【养生气功】坐在地上看了起来。之前还没仔细看，现在一看才发现这【养生气功】记载的很详细。这【养生气功】一共分为二十八层，前十层为潜龙境，是锻炼身体，增强气力之用，后十八层为腾龙境，却是精华所在，如果按照它这么说的话，如果练到二十八层的话，那能耐就跟神仙似的了。当然，白凡不会这么轻易就相信这上面写的。但是这上面却说了，修炼之后强身健体，还可以强健精神。
这正是白凡所需要的。
这【养生气功】一共有两种修炼方法，分别是动功跟静功，也就是养气跟练气。养气就是类似道家的静坐功夫，把气运到丹田，使之凝聚不散，不让身外景物诱导而外泄。练气乃以运行为主，如拳家在修拳时要用臂力，就是把气运到臂上，用腰时将气运到腰上，加入四肢都要用力，则运到四肢。
虽然有养气跟练气两种截然不同的修炼方式让白凡选择，但是白凡却打算一起修炼。这练气很显然是强健身体用的，只有身体强壮了自己才不会每次使施展完三次异能就会筋疲力尽。而这养气却是用来修炼精气神，换言之也可以称为精神力。异能应该就是属于精神力，所以只有提高了精神力才有可能让异能变的更强，提升释放的时间跟次数。
如果只是修炼其中任何一种，都势必会出现弊端，所以白凡决定两种一起修炼。这样见效虽然会慢，但却可以均衡发展，稳步提升。
的整个屋子已经焕然一新，看起来干净多了。
“这才像个家嘛！”
白凡满意的笑了笑，然后进了自己的房间。趟在床上，白凡大汗淋漓，还真有些累了。翻了个身，白凡本想休息一会弄点吃的，可是目光却突然看了床边有个小木头箱子。
白凡顿时好奇的走了过去，将箱子轻轻的打开。里面装满了儿时的玩具，让白凡一下子回忆起了许多童年的记忆。
“这是上次收拾东西的时候装里的吧，这个是我六岁生日时候爸爸送我的小汽车，这是八岁的时候妈妈送的电动手枪。这是……”
白凡拿着这些玩具一个个回忆着，突然在这箱子底下发现了一本书。白凡好奇的拿了起来。“养生气功？我记得这好像是十五岁那年自己因为体格太差，所以父母买来让自己锻炼身体用的，不过买回来之后自己却从来都没有看过。”
白凡随手的翻看了起来，那上面密密麻麻的小字写的都是如何修炼气功，达到强身健体的功效。一开始白凡还没觉得什么，可是看着看着，白凡突然激动了。
“气功可以强身健体，而且如果修炼到大乘的话还可以练出内力。要是自己练了这气功的话，不知道对自己的异能提升会不会有什么帮助？”
白凡最近正在因为异能时间太短，次数太少而发愁。现在看到这气功，却有一种想要试试看的心态。虽然未必会有效果，但自己的体格跟身体变强了的话，那么应该也可以增强异能。
白凡当即也不管扔出来的其他东西，直接拿着这【养生气功】坐在地上看了起来。之前还没仔细看，现在一看才发现这【养生气功】记载的很详细。这【养生气功】一共分为二十八层，前十层为潜龙境，是锻炼身体，增强气力之用，后十八层为腾龙境，却是精华所在，如果按照它这么说的话，如果练到二十八层的话，那能耐就跟神仙似的了。当然，白凡不会这么轻易就相信这上面写的。但是这上面却说了，修炼之后强身健体，还可以强健精神。
这正是白凡所需要的。
这【养生气功】一共有两种修炼方法，分别是动功跟静功，也就是养气跟练气。养气就是类似道家的静坐功夫，把气运到丹田，使之凝聚不散，不让身外景物诱导而外泄。练气乃以运行为主，如拳家在修拳时要用臂力，就是把气运到臂上，用腰时将气运到腰上，加入四肢都要用力，则运到四肢。
虽然有养气跟练气两种截然不同的修炼方式让白凡选择，但是白凡却打算一起修炼。这练气很显然是强健身体用的，只有身体强壮了自己才不会每次使施展完三次异能就会筋疲力尽。而这养气却是用来修炼精气神，换言之也可以称为精神力。异能应该就是属于精神力，所以只有提高了精神力才有可能让异能变的更强，提升释放的时间跟次数。
如果只是修炼其中任何一种，都势必会出现弊端，所以白凡决定两种一起修炼。这样见效虽然会慢，但却可以均衡发展，稳步提升。