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nbsp;他大呼气，小腹跟着收缩。
复而小吐气，压着一部分气不动在腹。
如此循环熟练。
每每到压着气的时候就已经能感受到身体对另一种物质的控制了。
虽不明显，甚至微小如立毛，但好歹不算是毫无收获。”
书外的宋瑶也如徐清流一般有了收获。
她在心中回顾了整个流程，暗道应该记住后才忙又往后翻一页，继续孜孜不倦地读下去。
“他忘记了睡眠，一直不停循环演练。
这种感觉很新奇。
虽然丝毫没有身体上的动作，他却累的气喘吁吁，大汗淋漓。
好在到最后他已经能在呼吸之间熟练控制住灵气沉于丹田，使得丹田真正吸收炼化灵气为他所用。
等徐清流再睁开眼。
他已经感觉自己身体的不同。
丹田处有一朵小小的莲花，正蕴含慢慢的灵气，虽小却也含苞待放。
他突破筑基了！”
宋瑶：我觉得我眼睛懂了。
她忙睁眼翻身而起，几步跑至门口，大力打开门。
一瞬间，扑面而入的灵气沁人心脾。
宋瑶于门栏处席地而坐，学着书中徐清流的模样开始感觉灵气在自己身上的游走。
但好生奇怪，无论如何去寻找，她也只能感觉微微的热感，并未如书中主角所描述的循走环绕。
安慰安慰自己，宋瑶复而长舒一口气，又开始寻找起腹部的丹田来。
不过很是奇怪，这次丹田也不明显。
“怎么回事，我明明是按照书中所描述的那样，为什么什么也感觉不到呢？”
宋瑶在心中问精魂。
“会不会就是如江淮所说，你道心不稳？”精魂道。
“道心不稳？如何为道心？我的道心如何又不稳呢？”宋瑶急切道。
“你先想想，你修道为何，又为何修道？”
“除了想清楚这个问题外，还要静下来，你瞧你现在为了赌约而急着去运转灵气，心中杂念太多，根本无法到达至纯至粹。”
精魂道。
宋瑶心里其实明白道理。
她虽埋怨江淮不肯教导她，但自己的确也是道心不稳。
因为她哪里想修道的？
她从来的目标都是想直接简单撩到江淮然后走人，又怎么会想修道的事？
正想着，手心儿突然一痒。
宋瑶低头看自己的手心儿，原来是方才大力打开门的时候被门上的木刺给刮着了。
鲜红的血液从手心慢慢的流淌下来，蜿蜒如小溪。
nbsp;他大呼气，小腹跟着收缩。
复而小吐气，压着一部分气不动在腹。
如此循环熟练。
每每到压着气的时候就已经能感受到身体对另一种物质的控制了。
虽不明显，甚至微小如立毛，但好歹不算是毫无收获。”
书外的宋瑶也如徐清流一般有了收获。
她在心中回顾了整个流程，暗道应该记住后才忙又往后翻一页，继续孜孜不倦地读下去。
“他忘记了睡眠，一直不停循环演练。
这种感觉很新奇。
虽然丝毫没有身体上的动作，他却累的气喘吁吁，大汗淋漓。
好在到最后他已经能在呼吸之间熟练控制住灵气沉于丹田，使得丹田真正吸收炼化灵气为他所用。
等徐清流再睁开眼。
他已经感觉自己身体的不同。
丹田处有一朵小小的莲花，正蕴含慢慢的灵气，虽小却也含苞待放。
他突破筑基了！”
宋瑶：我觉得我眼睛懂了。
她忙睁眼翻身而起，几步跑至门口，大力打开门。
一瞬间，扑面而入的灵气沁人心脾。
宋瑶于门栏处席地而坐，学着书中徐清流的模样开始感觉灵气在自己身上的游走。
但好生奇怪，无论如何去寻找，她也只能感觉微微的热感，并未如书中主角所描述的循走环绕。
安慰安慰自己，宋瑶复而长舒一口气，又开始寻找起腹部的丹田来。
不过很是奇怪，这次丹田也不明显。
“怎么回事，我明明是按照书中所描述的那样，为什么什么也感觉不到呢？”
宋瑶在心中问精魂。
“会不会就是如江淮所说，你道心不稳？”精魂道。
“道心不稳？如何为道心？我的道心如何又不稳呢？”宋瑶急切道。
“你先想想，你修道为何，又为何修道？”
“除了想清楚这个问题外，还要静下来，你瞧你现在为了赌约而急着去运转灵气，心中杂念太多，根本无法到达至纯至粹。”
精魂道。
宋瑶心里其实明白道理。
她虽埋怨江淮不肯教导她，但自己的确也是道心不稳。
因为她哪里想修道的？
她从来的目标都是想直接简单撩到江淮然后走人，又怎么会想修道的事？
正想着，手心儿突然一痒。
宋瑶低头看自己的手心儿，原来是方才大力打开门的时候被门上的木刺给刮着了。
鲜红的血液从手心慢慢的流淌下来，蜿蜒如小溪。