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一番午休之后，大家都精力充沛了，目前也没有什么需要做的事，林梓文决定游泳凉快下。
从昨天掉落荒岛开始就没有洗过澡了，这荒岛又很热，流了不少汗。
游泳正好可以冲一冲身体，把汗味冲掉。
林梓文把衣服和裤子脱掉，只穿着一条黑色四角裤，在沙滩边做起了热身运动。
他做的热身运动是小学早晨一直要跳的体操《时代在召唤》。
小学的时候，周一到周五，每天早晨到学校后都要到操场集合，跳《时代在召唤》。
这套体操每一节都有侧重的活动部位，不过都基本涵盖了上下肢的动作，使全身各部位都能得到适宜的锻炼。
伸展运动、四肢运动、扩胸运动等动作，总共八节。
一整套做下来需要花费的时间不多，但是效果非常明显。
游泳前的热身运动相当重要，要是没将身体活动开，很容易就发生抽筋的情况，这是很危险的。
林梓文在沙滩旁边做着热身运动，马曼琳则是一脸花痴样。
林梓文那完美的身材看得她脸红心跳。
肚子上的六块腹肌，怎么看怎么酷炫。林梓文身上的肌肉是充满线条感的，但又不会太过强壮，充满美感，这种看起来结实又不会太过强健的肌肉是大多数女生所喜欢的。
1.83的身高显得他全身十分修长，一双大长腿晃得马曼琳眼中直冒小星星。
在看到林梓文身上某个部位的时候，她的脸已经红得不能再红了，傍晚天边的红霞也大抵如此吧。
林梓文热身完就一头扎进海水里了，那冰凉的感觉，爽到肌肤上的每一根汗毛，真的是透心凉，心飞扬了。
这几天的炎热天气所带来的不适感一扫而空。
林梓文感觉自己现在就是一条畅游在大海里的小鱼儿，逍遥快活。
他越游越high，已经不满足于在沙滩边缘，他向着更远的地方游去。
马曼琳也想游泳，可惜她脚扭伤了，不能大幅度运动。
不过她又实在想洗一洗身子，身上粘乎乎的，太难受了。然后她就在靠近沙滩的地方坐着，让海水冲刷身体。
行李箱中有不少衣物，游完泳就能换上。
王琪琪则是脱去上衣和裤子，在海滩附近开始游泳了。
她游了一会儿后，走向了马曼琳，在她身旁坐下。
她说“你的身材很好啊，我都有点羡慕你了。”
她指的是马曼琳胸大，确实很大，林梓文要是听到这话，内心肯定会表示深有体会，不止大，手感还非常好。
“琪琪姐，你笑话我。”
马曼琳32d的胸绝对是打败非常多人了，天朝大多数女性都是a，b，飞机场是很常见的。
但是她一直对自己的大胸感到烦恼，胸大会让生活有诸多不便之处，最明显的就是体育课跑步了，那叫一个难受。
“怎么会是笑话你呢，男人最是喜欢胸部丰满的女人了，你身材好那是值得骄傲的事。我看林梓文就会很喜欢你这身材的。”
“他喜不喜欢，关我什么事。”马曼琳转过身去，背对着王琪琪说。
她有种小心思被看穿了的尴... -->>
一番午休之后，大家都精力充沛了，目前也没有什么需要做的事，林梓文决定游泳凉快下。
从昨天掉落荒岛开始就没有洗过澡了，这荒岛又很热，流了不少汗。
游泳正好可以冲一冲身体，把汗味冲掉。
林梓文把衣服和裤子脱掉，只穿着一条黑色四角裤，在沙滩边做起了热身运动。
他做的热身运动是小学早晨一直要跳的体操《时代在召唤》。
小学的时候，周一到周五，每天早晨到学校后都要到操场集合，跳《时代在召唤》。
这套体操每一节都有侧重的活动部位，不过都基本涵盖了上下肢的动作，使全身各部位都能得到适宜的锻炼。
伸展运动、四肢运动、扩胸运动等动作，总共八节。
一整套做下来需要花费的时间不多，但是效果非常明显。
游泳前的热身运动相当重要，要是没将身体活动开，很容易就发生抽筋的情况，这是很危险的。
林梓文在沙滩旁边做着热身运动，马曼琳则是一脸花痴样。
林梓文那完美的身材看得她脸红心跳。
肚子上的六块腹肌，怎么看怎么酷炫。林梓文身上的肌肉是充满线条感的，但又不会太过强壮，充满美感，这种看起来结实又不会太过强健的肌肉是大多数女生所喜欢的。
1.83的身高显得他全身十分修长，一双大长腿晃得马曼琳眼中直冒小星星。
在看到林梓文身上某个部位的时候，她的脸已经红得不能再红了，傍晚天边的红霞也大抵如此吧。
林梓文热身完就一头扎进海水里了，那冰凉的感觉，爽到肌肤上的每一根汗毛，真的是透心凉，心飞扬了。
这几天的炎热天气所带来的不适感一扫而空。
林梓文感觉自己现在就是一条畅游在大海里的小鱼儿，逍遥快活。
他越游越high，已经不满足于在沙滩边缘，他向着更远的地方游去。
马曼琳也想游泳，可惜她脚扭伤了，不能大幅度运动。
不过她又实在想洗一洗身子，身上粘乎乎的，太难受了。然后她就在靠近沙滩的地方坐着，让海水冲刷身体。
行李箱中有不少衣物，游完泳就能换上。
王琪琪则是脱去上衣和裤子，在海滩附近开始游泳了。
她游了一会儿后，走向了马曼琳，在她身旁坐下。
她说“你的身材很好啊，我都有点羡慕你了。”
她指的是马曼琳胸大，确实很大，林梓文要是听到这话，内心肯定会表示深有体会，不止大，手感还非常好。
“琪琪姐，你笑话我。”
马曼琳32d的胸绝对是打败非常多人了，天朝大多数女性都是a，b，飞机场是很常见的。
但是她一直对自己的大胸感到烦恼，胸大会让生活有诸多不便之处，最明显的就是体育课跑步了，那叫一个难受。
“怎么会是笑话你呢，男人最是喜欢胸部丰满的女人了，你身材好那是值得骄傲的事。我看林梓文就会很喜欢你这身材的。”
“他喜不喜欢，关我什么事。”马曼琳转过身去，背对着王琪琪说。
她有种小心思被看穿了的尴... -->>
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