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少女的声音很自信，她站在那里好像都散发出了光芒。
在马云越的安排下，明曦的训练内容与他们不同。他们是夯实基础。明曦是寻找技巧。
马云越问：“明曦，你想先接触长跑还是短跑。”
“短跑”
“那我就先教你几个技术动作吧，走，去起跑线”
“嗯”
马云越左手提起跑器，右手拿着秒变，明曦就在后面跟着东看看西瞅瞅。
“100米的关键是起跑，起跑有三点需要注意。第一点，起跑时的爆发力非常重要，它直接关系到你起跑和加速冲刺的快慢。第二点是起跑时必须要全神贯注，起跑时反应一定要快，听到发令枪响时，大脑和脚一定要配合好，在这一瞬间就要冲出跑道，同时手臂要迅速摆动起来，依靠惯性让身体向前冲出去。
第三点就是不要抢跑，抢跑两次就会被取消参赛资格。在跑步过程中，我们要保持良好的爆发力。100米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自节奏跑，不能忽快忽慢，也不要受旁边的选手影响。手臂要快速、有力和协调的摆动，要注意与腿部节奏相互协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动……”
如此正经的马云越让明曦有些不适应了。
在听完他的长篇阔论后，明曦对于这一项运动也有了最基本的了解。
她上跑道，在马云越的指导下，做好了规范动作。适应的很快的明曦，找到了最舒服的起跑方式。马云越眼里满是夸赞。
时间过得很快。一个下午过去了。
明晨来到操场找到妹妹，就直接去了食堂。他给明曦点了一个营养套餐。
明曦饿了大口大口的开吃了。
可总有些人在不恰当的时候出现。叶琛他端着饭坐了过来。没错，他也没有参加军训。
明曦看到他的到来，想到了自己狼吞虎咽的样子，直接被呛到了。叶琛没有想到明曦的反应会这么大，尴尬的气氛蔓延开来。
饭还没吃完的明曦就直接离开了，边走边想着自己刚刚的失态行为。但又在反问自己，为什么要在意他的看法呢？
明晨狠狠的瞪着叶琛，也生气的走了。
叶琛心里苦，走也不是，留下也不是。只能默默做了下来，一头雾水他，疑惑着自己什么也没有做啊，怎么反应那么大？
军训基地的米希尔正在叫苦叫累，她后悔来这个地方了。从下车到现在，他们所有人就没有停下来过。
交手机，清理生活用品，站军姿。
好不容易到了吃饭时间，还因为没有遵守纪律，被教官惩罚。
米希尔好想明曦啊……
体操训练馆内的谢然也找到了新的接班人。她与明曦同岁，是一个贫穷家庭的女孩子，名叫孙嘉丽。
为了养家糊口的她早已经放弃了学业。孙嘉丽在一家舞蹈机构当陪练，她的先天条件很好，偶然的一次机会，谢然注意到了她。
孙嘉丽很幸运，她认为这是她人生的转折点。
对于谢然的调教，孙嘉丽可能会成为体操届的一员。
少女的声音很自信，她站在那里好像都散发出了光芒。
在马云越的安排下，明曦的训练内容与他们不同。他们是夯实基础。明曦是寻找技巧。
马云越问：“明曦，你想先接触长跑还是短跑。”
“短跑”
“那我就先教你几个技术动作吧，走，去起跑线”
“嗯”
马云越左手提起跑器，右手拿着秒变，明曦就在后面跟着东看看西瞅瞅。
“100米的关键是起跑，起跑有三点需要注意。第一点，起跑时的爆发力非常重要，它直接关系到你起跑和加速冲刺的快慢。第二点是起跑时必须要全神贯注，起跑时反应一定要快，听到发令枪响时，大脑和脚一定要配合好，在这一瞬间就要冲出跑道，同时手臂要迅速摆动起来，依靠惯性让身体向前冲出去。
第三点就是不要抢跑，抢跑两次就会被取消参赛资格。在跑步过程中，我们要保持良好的爆发力。100米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自节奏跑，不能忽快忽慢，也不要受旁边的选手影响。手臂要快速、有力和协调的摆动，要注意与腿部节奏相互协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动……”
如此正经的马云越让明曦有些不适应了。
在听完他的长篇阔论后，明曦对于这一项运动也有了最基本的了解。
她上跑道，在马云越的指导下，做好了规范动作。适应的很快的明曦，找到了最舒服的起跑方式。马云越眼里满是夸赞。
时间过得很快。一个下午过去了。
明晨来到操场找到妹妹，就直接去了食堂。他给明曦点了一个营养套餐。
明曦饿了大口大口的开吃了。
可总有些人在不恰当的时候出现。叶琛他端着饭坐了过来。没错，他也没有参加军训。
明曦看到他的到来，想到了自己狼吞虎咽的样子，直接被呛到了。叶琛没有想到明曦的反应会这么大，尴尬的气氛蔓延开来。
饭还没吃完的明曦就直接离开了，边走边想着自己刚刚的失态行为。但又在反问自己，为什么要在意他的看法呢？
明晨狠狠的瞪着叶琛，也生气的走了。
叶琛心里苦，走也不是，留下也不是。只能默默做了下来，一头雾水他，疑惑着自己什么也没有做啊，怎么反应那么大？
军训基地的米希尔正在叫苦叫累，她后悔来这个地方了。从下车到现在，他们所有人就没有停下来过。
交手机，清理生活用品，站军姿。
好不容易到了吃饭时间，还因为没有遵守纪律，被教官惩罚。
米希尔好想明曦啊……
体操训练馆内的谢然也找到了新的接班人。她与明曦同岁，是一个贫穷家庭的女孩子，名叫孙嘉丽。
为了养家糊口的她早已经放弃了学业。孙嘉丽在一家舞蹈机构当陪练，她的先天条件很好，偶然的一次机会，谢然注意到了她。
孙嘉丽很幸运，她认为这是她人生的转折点。
对于谢然的调教，孙嘉丽可能会成为体操届的一员。