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苏小妖捧着秘籍，满脸神圣之色。
晶莹如玉的肌肤在灯光下好似散发着圣光，宛若来自仙国的女神。
她自言自语道：“你以前叮嘱我，如果找到愿意养我的人，就好好学习上面的东西。”
“我一定会努力学习，当个优秀的狐狸精。”
苏小妖攥紧小拳头，略显稚嫩的容颜上浮现前所未有的认真与鉴定。
我，苏小妖，要当狐狸精了。
苏小妖认真打开祖传秘籍。
首先映入眼帘是一片残破的痕迹。
开篇的几页有着明显被撕去的痕迹。
但苏小妖并没有在意，直接向后翻去。
“优秀狐狸精第一式：想要成为优秀的狐狸精，优秀的体魄是必须做到的事情。只有优秀的体魄，才能解锁高难度的体术技能。”
其后，则是一幅幅精美的插图。
上面的女人不着寸lv。
其容貌与苏小妖有着七分相似，但更加风韵动人。
苏小妖火爆的身材已经足以让九成的同龄女性羞愧致死，而图画上的女人比之苏小妖还要丰满，诱惑。
她宛若苏妲己在世，每一个动作都好似要让异性发狂。
每一个动作，都宛若精心排练的舞蹈，充满了魅力。
图画共有十八福，每一幅图画上的动作都在挑战人体极限。
第一幅，女人单脚站在地面上，另一条腿紧贴着身体曲线高高抬起，玉足紧贴着脑袋。
双臂做出大张的姿势，缓缓挥舞，宛若展翅翱翔。
第二幅，女人趴在地面上，双腿从后方缓缓抬起，好似一张被拉开的长弓，晶莹的双脚勾在修长的脖颈处，形成一个圆！
后面的动作一个比一个困难，甚至已经完全超越了普通人可能做到的极限。
苏小妖看着上面的十八副图，脑海中闪过若隐若现的片段。
她隐约记得，自己很久以前好像练习过上面的动作。
只是记忆太过模糊，苏小妖自己也不敢确定。
她微微摇头，没有在意这点小事。
在苏小妖想来，应该是很小的时候母亲教导过自己这些知识。
认真观看一遍，苏小妖跟着图画上的指导，努力做了起来。
“嗯，这样，还有这样。”
苏小妖右腿站在地上，左腿缓缓抬起，随后高举过头。
这个对普通人来说已经非常困难的动作，在苏小妖做来却是格外的简单，轻松。
做完抬腿的动作后，苏小妖稳住身体，纤细的双臂缓缓向着身体两侧展开。
雄伟的车灯摇曳，光彩夺目。
苏小妖只感觉胸腔好似被打开一样，隐隐有一股特别的暖流从体内凭空出现，然后缓缓消失在四肢百骸之中。
宛若浸泡在温泉中，舒畅无比。
“嗯~~！”
苏小妖双眼微闭，妩媚的容颜泛着淡淡的红晕，好似盛开的桃花一样娇艳，粉嫩如樱桃般的双唇轻启，发出销魂的声音。
舒服。
温暖。
有力。
苏小妖意识开始变得模糊，茫茫然宛若陷入了梦境。
她完全沉浸在自己的世界，本能遵循着图片上的指引缓缓做起了其他的动作。
虽然第一次做图片上的动作略有生疏，但苏小妖还是直接完成了十八幅图画上的内容。
一遍。
两遍。
三遍。
苏小妖连续做了三遍图画上的动作，这才停下。
当她回过神来，顿时感受到了体内的变化。
一股暖流在体内缓缓流淌，所过之处宛若温暖的热流，身体变得更加强健有力。
苏小妖感受着体内的变化，妩媚的俏脸上挂着了错愕与疑惑。
这是怎么回事？
为什么会这样？
难道是因为妈妈留下来的锻炼方法？... -->>
苏小妖捧着秘籍，满脸神圣之色。
晶莹如玉的肌肤在灯光下好似散发着圣光，宛若来自仙国的女神。
她自言自语道：“你以前叮嘱我，如果找到愿意养我的人，就好好学习上面的东西。”
“我一定会努力学习，当个优秀的狐狸精。”
苏小妖攥紧小拳头，略显稚嫩的容颜上浮现前所未有的认真与鉴定。
我，苏小妖，要当狐狸精了。
苏小妖认真打开祖传秘籍。
首先映入眼帘是一片残破的痕迹。
开篇的几页有着明显被撕去的痕迹。
但苏小妖并没有在意，直接向后翻去。
“优秀狐狸精第一式：想要成为优秀的狐狸精，优秀的体魄是必须做到的事情。只有优秀的体魄，才能解锁高难度的体术技能。”
其后，则是一幅幅精美的插图。
上面的女人不着寸lv。
其容貌与苏小妖有着七分相似，但更加风韵动人。
苏小妖火爆的身材已经足以让九成的同龄女性羞愧致死，而图画上的女人比之苏小妖还要丰满，诱惑。
她宛若苏妲己在世，每一个动作都好似要让异性发狂。
每一个动作，都宛若精心排练的舞蹈，充满了魅力。
图画共有十八福，每一幅图画上的动作都在挑战人体极限。
第一幅，女人单脚站在地面上，另一条腿紧贴着身体曲线高高抬起，玉足紧贴着脑袋。
双臂做出大张的姿势，缓缓挥舞，宛若展翅翱翔。
第二幅，女人趴在地面上，双腿从后方缓缓抬起，好似一张被拉开的长弓，晶莹的双脚勾在修长的脖颈处，形成一个圆！
后面的动作一个比一个困难，甚至已经完全超越了普通人可能做到的极限。
苏小妖看着上面的十八副图，脑海中闪过若隐若现的片段。
她隐约记得，自己很久以前好像练习过上面的动作。
只是记忆太过模糊，苏小妖自己也不敢确定。
她微微摇头，没有在意这点小事。
在苏小妖想来，应该是很小的时候母亲教导过自己这些知识。
认真观看一遍，苏小妖跟着图画上的指导，努力做了起来。
“嗯，这样，还有这样。”
苏小妖右腿站在地上，左腿缓缓抬起，随后高举过头。
这个对普通人来说已经非常困难的动作，在苏小妖做来却是格外的简单，轻松。
做完抬腿的动作后，苏小妖稳住身体，纤细的双臂缓缓向着身体两侧展开。
雄伟的车灯摇曳，光彩夺目。
苏小妖只感觉胸腔好似被打开一样，隐隐有一股特别的暖流从体内凭空出现，然后缓缓消失在四肢百骸之中。
宛若浸泡在温泉中，舒畅无比。
“嗯~~！”
苏小妖双眼微闭，妩媚的容颜泛着淡淡的红晕，好似盛开的桃花一样娇艳，粉嫩如樱桃般的双唇轻启，发出销魂的声音。
舒服。
温暖。
有力。
苏小妖意识开始变得模糊，茫茫然宛若陷入了梦境。
她完全沉浸在自己的世界，本能遵循着图片上的指引缓缓做起了其他的动作。
虽然第一次做图片上的动作略有生疏，但苏小妖还是直接完成了十八幅图画上的内容。
一遍。
两遍。
三遍。
苏小妖连续做了三遍图画上的动作，这才停下。
当她回过神来，顿时感受到了体内的变化。
一股暖流在体内缓缓流淌，所过之处宛若温暖的热流，身体变得更加强健有力。
苏小妖感受着体内的变化，妩媚的俏脸上挂着了错愕与疑惑。
这是怎么回事？
为什么会这样？
难道是因为妈妈留下来的锻炼方法？... -->>
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