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“啊，这一觉睡得好美啊！”突然，一道声音响起，罗倩霞伸了个懒腰，随即，只听她尖叫一声：“啊，我要迟到了。”
说着，手忙脚乱的连忙让胡煜转过身去，准备换衣服，胡煜笑了笑，道：“现在还在着呢，不用那么着急。”
“嗯？”罗倩霞听了这话，停了下来，随即看了看时间，竟然才六点钟，平时这时候自己可还发困着呢！
“你平日里虽然有打坐，但枯打坐，本就容易昏睡，否则当初达摩祖师也不会因此创出十八罗汉手的武学让少林寺弟子学习。你昨天修习了我传授的功法，体内身体有所好转，所以今日才能这么早起床，但是得坚持每日修炼，最好一日两次或三次，每次半个小时。”
罗倩霞欣喜的点点头，此时她已经尝到了甜头，岂能不继续努力修炼。
当即，罗倩霞盘膝坐在床上，继续修炼起来，通过一晚上的修炼，她已经越来越熟练起来，体内的真气虽然依然比较微薄，但已经能以意引气。
也就是可以用意念将人体内的真气引导到自己想它去的地方，比如长得比较肥胖的，可以引导到建里穴、气海穴、大横穴三处穴道，以手指点中，以意念引丹田之中的气上升，绕过手臂，通过手指导入该穴位，长期以往，便能达到减肥之效果。
还有头晕、身体不舒服等也都可以，也有的修炼掌法专门需要以意引起，比如胡煜所知道的武当正宗三十六功中的绵掌便是双掌撑在地面上，以意吸收真气通过双臂，进入颤中穴，最后归入丹田。
功成之后，可隔山打人，伤人于无形，威力无穷，但一般若要大成，则需要十年以上功夫。
看似这些穴道十分复杂难记，实际上是因为对一般人没有用，而若是一般人拥有真气，便会在意，一旦在意，便能很快记住。
不过，虽然罗倩霞已经能够以意引气，调集体内微弱的一些真气，但胡煜并未告诉她，因为一般不建议以意引气，人就好比一个宇宙，体内有着自己的一个循环规则，若是以意引气是会打破体内平衡的，好比宇宙本来正常的循环运转，突然一个大能以自己强大神通操控这些星球按照自己的想法运转，打破平衡，那这个宇宙不就完了吗，甚至会造成爆炸。
当然，人体就会失去平衡一般也不会爆炸，只是会影响身体健康，会得到暗疾之类。
不光是以意引气，还有跑得气喘吁吁，一口吃下一大口饭，喝水猛灌等打破常规的行为都是在破坏体内平衡，会造成体内肠胃消化变慢，脂肪堆积，越来越胖，或是其它疾病。
这些一般人都不会在意，但往往就是不在意，才越致命。
为何说修炼武功会延年益寿，延年从哪来？就是从一点点时间积累而来，从呼吸缓慢，从修复身体疾病等。
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“啊，这一觉睡得好美啊！”突然，一道声音响起，罗倩霞伸了个懒腰，随即，只听她尖叫一声：“啊，我要迟到了。”
说着，手忙脚乱的连忙让胡煜转过身去，准备换衣服，胡煜笑了笑，道：“现在还在着呢，不用那么着急。”
“嗯？”罗倩霞听了这话，停了下来，随即看了看时间，竟然才六点钟，平时这时候自己可还发困着呢！
“你平日里虽然有打坐，但枯打坐，本就容易昏睡，否则当初达摩祖师也不会因此创出十八罗汉手的武学让少林寺弟子学习。你昨天修习了我传授的功法，体内身体有所好转，所以今日才能这么早起床，但是得坚持每日修炼，最好一日两次或三次，每次半个小时。”
罗倩霞欣喜的点点头，此时她已经尝到了甜头，岂能不继续努力修炼。
当即，罗倩霞盘膝坐在床上，继续修炼起来，通过一晚上的修炼，她已经越来越熟练起来，体内的真气虽然依然比较微薄，但已经能以意引气。
也就是可以用意念将人体内的真气引导到自己想它去的地方，比如长得比较肥胖的，可以引导到建里穴、气海穴、大横穴三处穴道，以手指点中，以意念引丹田之中的气上升，绕过手臂，通过手指导入该穴位，长期以往，便能达到减肥之效果。
还有头晕、身体不舒服等也都可以，也有的修炼掌法专门需要以意引起，比如胡煜所知道的武当正宗三十六功中的绵掌便是双掌撑在地面上，以意吸收真气通过双臂，进入颤中穴，最后归入丹田。
功成之后，可隔山打人，伤人于无形，威力无穷，但一般若要大成，则需要十年以上功夫。
看似这些穴道十分复杂难记，实际上是因为对一般人没有用，而若是一般人拥有真气，便会在意，一旦在意，便能很快记住。
不过，虽然罗倩霞已经能够以意引气，调集体内微弱的一些真气，但胡煜并未告诉她，因为一般不建议以意引气，人就好比一个宇宙，体内有着自己的一个循环规则，若是以意引气是会打破体内平衡的，好比宇宙本来正常的循环运转，突然一个大能以自己强大神通操控这些星球按照自己的想法运转，打破平衡，那这个宇宙不就完了吗，甚至会造成爆炸。
当然，人体就会失去平衡一般也不会爆炸，只是会影响身体健康，会得到暗疾之类。
不光是以意引气，还有跑得气喘吁吁，一口吃下一大口饭，喝水猛灌等打破常规的行为都是在破坏体内平衡，会造成体内肠胃消化变慢，脂肪堆积，越来越胖，或是其它疾病。
这些一般人都不会在意，但往往就是不在意，才越致命。
为何说修炼武功会延年益寿，延年从哪来？就是从一点点时间积累而来，从呼吸缓慢，从修复身体疾病等。
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