，然后点击“添加到主屏幕” 巨星小说网 www.jxjwly.com，大肚王无错无删减全文免费阅读！
nbsp; 庄剑琢磨着，感觉自己体内有无穷的力量涌出，迟疑了一下，直接把重量给超越到之前不敢想的数字。
面粉他能够扛四百公斤，可是抓举挺举不仅仅是要举着，还要从地上把杠铃给抓起来，这个环节需要调动太多的肌肉，全身都需要协同发力，半个月的训练，他也只是增长了不到十公斤的重量，两百公斤，直接就把这个数字推上了之前不敢想的高度。
呼呼。
站在杠铃后面，庄剑抓了把白粉，吐了口气，弯下腰抓紧了杠铃，低喝一声，杠铃轻松地就被他举起。
嘭。
杠铃跌在举重台上，发出沉闷的声音，在寂静的房间里显得极其的响亮。
庄剑急忙伸手按住微微弹跳的杠铃，侧着头听了听周围的响动，感觉不到有人在附近，兴奋地站起来，继续往上添加杠铃片。
两百一，两百二。
杠铃两边的杠铃片挂得和小山一样，一直到两百五十公斤，他才是停止抓举的测试，就这，都还不是他最后的极限。
挺举的重量更是惊人，整整三百公斤，让他是兴奋得都不知道自己在哪里了，大声的喊了起来。
“谁在那里？”
一个声音从远处传来，电筒光透过玻璃晃动着，刺得人眼睛都睁不开。
庄剑惊慌的把手机抓起关了闪光灯，来不及收拾地上的杠铃，左右看看，躲开电筒光的照射，贴着墙壁藏在黑暗里面，迅疾的跑到训练场的另一端，拧了几下门把手，发现被锁上了，回头看一眼，那边一个身影已经到了门口，情急之下，抓住了门把手用力一扭，硬生生把它给拧开了，闪身出去，小心的把它给掩上，随即头也不回的飞快逃掉。
“感觉自己像是在做贼。”
庄剑一路飞奔，逃出了举重场跑进了田径队，靠着门，呵呵的偷笑。
举重场那边灯光亮起，教练楼那边得了消息，董大山穿着大短裤就冲了下来，恼火的看着里面凌乱的器材大吼大叫。
“谁？半夜三更的不睡觉？东西丢得到处都是，还有没有一点公德心？睡不着不知道用头去撞墙吗？”
庄剑捂着嘴差点笑出声，这一回连闪光灯都不敢开了，摸着黑找到了角落里的跑步机，开启电源，在上面跑了起来。
跑步机最高时速不过是十四公里，一万米跑现在的记录是二十七分多点，也就是说，时速要达到二十公里以上，才能是测试出效果，在上面跑了一会，庄剑摇着头下来。
“不行，这样看不出效果。”
关了跑步机，庄剑在柜子里找了个码表，看看外面没人，出了田径队贴着围墙，弯着腰低着头，慢慢的从门卫室下面溜了过去。
守门的大爷此时睡得正香，鼾声呼噜想着，根本都没想到会有人从身边经过。
“开始。”
庄剑按下码表，甩开双腿往前飞奔。
不需要测试万米的成绩，只要跑完面前这两公里差不到百米的马路，得到个大致的数值就足够了，反正跑起来后的庄剑感觉自己像是一道风，身影迅疾，比起平时百米冲刺都要快了太多，快得他都不敢去看手里的码表。
nbsp; 庄剑琢磨着，感觉自己体内有无穷的力量涌出，迟疑了一下，直接把重量给超越到之前不敢想的数字。
面粉他能够扛四百公斤，可是抓举挺举不仅仅是要举着，还要从地上把杠铃给抓起来，这个环节需要调动太多的肌肉，全身都需要协同发力，半个月的训练，他也只是增长了不到十公斤的重量，两百公斤，直接就把这个数字推上了之前不敢想的高度。
呼呼。
站在杠铃后面，庄剑抓了把白粉，吐了口气，弯下腰抓紧了杠铃，低喝一声，杠铃轻松地就被他举起。
嘭。
杠铃跌在举重台上，发出沉闷的声音，在寂静的房间里显得极其的响亮。
庄剑急忙伸手按住微微弹跳的杠铃，侧着头听了听周围的响动，感觉不到有人在附近，兴奋地站起来，继续往上添加杠铃片。
两百一，两百二。
杠铃两边的杠铃片挂得和小山一样，一直到两百五十公斤，他才是停止抓举的测试，就这，都还不是他最后的极限。
挺举的重量更是惊人，整整三百公斤，让他是兴奋得都不知道自己在哪里了，大声的喊了起来。
“谁在那里？”
一个声音从远处传来，电筒光透过玻璃晃动着，刺得人眼睛都睁不开。
庄剑惊慌的把手机抓起关了闪光灯，来不及收拾地上的杠铃，左右看看，躲开电筒光的照射，贴着墙壁藏在黑暗里面，迅疾的跑到训练场的另一端，拧了几下门把手，发现被锁上了，回头看一眼，那边一个身影已经到了门口，情急之下，抓住了门把手用力一扭，硬生生把它给拧开了，闪身出去，小心的把它给掩上，随即头也不回的飞快逃掉。
“感觉自己像是在做贼。”
庄剑一路飞奔，逃出了举重场跑进了田径队，靠着门，呵呵的偷笑。
举重场那边灯光亮起，教练楼那边得了消息，董大山穿着大短裤就冲了下来，恼火的看着里面凌乱的器材大吼大叫。
“谁？半夜三更的不睡觉？东西丢得到处都是，还有没有一点公德心？睡不着不知道用头去撞墙吗？”
庄剑捂着嘴差点笑出声，这一回连闪光灯都不敢开了，摸着黑找到了角落里的跑步机，开启电源，在上面跑了起来。
跑步机最高时速不过是十四公里，一万米跑现在的记录是二十七分多点，也就是说，时速要达到二十公里以上，才能是测试出效果，在上面跑了一会，庄剑摇着头下来。
“不行，这样看不出效果。”
关了跑步机，庄剑在柜子里找了个码表，看看外面没人，出了田径队贴着围墙，弯着腰低着头，慢慢的从门卫室下面溜了过去。
守门的大爷此时睡得正香，鼾声呼噜想着，根本都没想到会有人从身边经过。
“开始。”
庄剑按下码表，甩开双腿往前飞奔。
不需要测试万米的成绩，只要跑完面前这两公里差不到百米的马路，得到个大致的数值就足够了，反正跑起来后的庄剑感觉自己像是一道风，身影迅疾，比起平时百米冲刺都要快了太多，快得他都不敢去看手里的码表。