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星期六上午，全国自由搏击大赛后恒州市体校的第一个训练日，壮壮他们准时来到了市体校参加训练。在分组训练中，壮壮把这几天在信德武馆和外国人比赛的情况告诉了米老师，并介绍了后边将要进行的几场硬仗。
米老师沉思了一会儿说：“看来你们已经提前进入了国际比赛的大门，这是一件好事，可以先见识一下外国人的打法，积累一些国际比赛的经验。八月初，国际搏击组织将要举行一场国际搏击大赛，我们准备申请参加，如果申请成功，你们就可以参加这次大赛了。”
壮壮赶紧问：“这次大赛也有少年组的比赛吗？”
米老师答道：“这次大赛和全国自由搏击大赛的设置基本一样，也分成少年组、青年组和成年组。并且设置了一个门槛，就是所有参赛选手必须是获得过国家级比赛的前三名，你们正好符合条件。”
壮壮和百强、海花、安宁听了以后立刻激动起来，安宁抢着问：“那这次比赛在哪比赛呢？”
“就在香港比赛，我们过去也比较方便。”米老师说。
“在国际大赛中，我们的水平是不是就不行了？”海花问。
米老师笑了笑说：“从目前看，你们的水平在少年组还算是可以的。但是由于是第一次参加国际比赛，我和杨老师商量了一下，决定还是不给你们施加太大的压力，也就是不给你们下指标，任凭你们自由地发挥，能拿到什么名次就是什么名次，拿不到也没关系，就当成是一次实习。”
壮壮认真地说：“您可以不给我们压力，但是我们要自我加压。由于我们不知道自己在国际少年搏击系统所处的位置，所以也不好提出什么目标，只能是提出一个概念目标。就是在比赛中发挥出每一个人的最好水平。您说行吗？”
“这个概念目标可以定，但是发挥不出来也没关系，毕竟是第一次参加国际大赛，而且对国际上的对手也不熟悉，你们就尽量发挥吧！”米老师很理解地说。
壮壮想了想说：“我们先初步定这么一个目标，等到大赛临近时在看看当时的情况进行修订。”
“你们现在既然已经开始接触外国选手了，而且还接触了一些强手，所以我再教你们两招。”米老师介绍说，“一个是概念招，一个是具体招。概念招就是让你们明确一个概念。在搏击中什么招数最有威力？就是组合招！组合招的威力比单招的威力大多了。你们想一想，一招一招地打和一组一组地打那个更有威胁呢？肯定是一组一组地打最有威胁。比如拳击，打一拳肯定不如打一套组合拳；比如搏击，踢一脚肯定不如踢一套组合脚。所以，你们要研究一些简单实用的组合，在比武中发挥出来，肯定会有很好的效果。具体招就是踢蹬。你先踢对手一脚，不管踢到哪，也不管踢没踢到，然后快速收回在蹬出去，这两个动作就完成了。具体地说，可以先踢对手的大腿一脚，然后快速收回再朝着对手的肚子蹬出去。这一招的关键就是速度快，如果慢了就起不到作用了。”
米老师说完让大家排成一行，然后指导大家练了起来。
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星期六上午，全国自由搏击大赛后恒州市体校的第一个训练日，壮壮他们准时来到了市体校参加训练。在分组训练中，壮壮把这几天在信德武馆和外国人比赛的情况告诉了米老师，并介绍了后边将要进行的几场硬仗。
米老师沉思了一会儿说：“看来你们已经提前进入了国际比赛的大门，这是一件好事，可以先见识一下外国人的打法，积累一些国际比赛的经验。八月初，国际搏击组织将要举行一场国际搏击大赛，我们准备申请参加，如果申请成功，你们就可以参加这次大赛了。”
壮壮赶紧问：“这次大赛也有少年组的比赛吗？”
米老师答道：“这次大赛和全国自由搏击大赛的设置基本一样，也分成少年组、青年组和成年组。并且设置了一个门槛，就是所有参赛选手必须是获得过国家级比赛的前三名，你们正好符合条件。”
壮壮和百强、海花、安宁听了以后立刻激动起来，安宁抢着问：“那这次比赛在哪比赛呢？”
“就在香港比赛，我们过去也比较方便。”米老师说。
“在国际大赛中，我们的水平是不是就不行了？”海花问。
米老师笑了笑说：“从目前看，你们的水平在少年组还算是可以的。但是由于是第一次参加国际比赛，我和杨老师商量了一下，决定还是不给你们施加太大的压力，也就是不给你们下指标，任凭你们自由地发挥，能拿到什么名次就是什么名次，拿不到也没关系，就当成是一次实习。”
壮壮认真地说：“您可以不给我们压力，但是我们要自我加压。由于我们不知道自己在国际少年搏击系统所处的位置，所以也不好提出什么目标，只能是提出一个概念目标。就是在比赛中发挥出每一个人的最好水平。您说行吗？”
“这个概念目标可以定，但是发挥不出来也没关系，毕竟是第一次参加国际大赛，而且对国际上的对手也不熟悉，你们就尽量发挥吧！”米老师很理解地说。
壮壮想了想说：“我们先初步定这么一个目标，等到大赛临近时在看看当时的情况进行修订。”
“你们现在既然已经开始接触外国选手了，而且还接触了一些强手，所以我再教你们两招。”米老师介绍说，“一个是概念招，一个是具体招。概念招就是让你们明确一个概念。在搏击中什么招数最有威力？就是组合招！组合招的威力比单招的威力大多了。你们想一想，一招一招地打和一组一组地打那个更有威胁呢？肯定是一组一组地打最有威胁。比如拳击，打一拳肯定不如打一套组合拳；比如搏击，踢一脚肯定不如踢一套组合脚。所以，你们要研究一些简单实用的组合，在比武中发挥出来，肯定会有很好的效果。具体招就是踢蹬。你先踢对手一脚，不管踢到哪，也不管踢没踢到，然后快速收回在蹬出去，这两个动作就完成了。具体地说，可以先踢对手的大腿一脚，然后快速收回再朝着对手的肚子蹬出去。这一招的关键就是速度快，如果慢了就起不到作用了。”
米老师说完让大家排成一行，然后指导大家练了起来。
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