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“你可以尝试用背部，是一样的效果。”立东阳说道。
“不会。”乔暖摊手说道。
立东阳知道乔暖是故意为难他，但是他还是躺了下来，将那大圆球放在颈部的地方，接着就使用自身的力量让圆球从颈部挪到腰部，接着砸挪回去，这样重复了两三次，立东阳才站了起来。
“会了吗？”立东阳问。
“会是会了，但是这样不会太麻烦了吗？”乔暖说道，立东阳没明白乔暖说的是什么。
乔暖看着立东阳又接着说道：“前面不是有个俯卧撑，我想到有个简单的，我给你示范一遍。”
立东阳挑眉，但是并没有说什么。
乔暖躺下来，试了一下普通的俯卧撑，但是她的两条胳膊没什么力气，撑到一半就有些扛不住了，但是她还是咬牙的撑了起来，立东阳看着趴在软垫上的乔暖点了点头，姿势很标准。
乔暖放了手，趴在软垫上喘气，她又说：“我还有一种，立教练和我配合一下。”
“怎么配合？”立东阳挑眉。
“你做一个俯卧撑的姿势。”乔暖睁眼看着他说道，立东阳也没有拒绝，走到旁边的软垫上就趴了下来，撑起的双手，从乔暖这个方向看过去正好可以看到立东阳的胳膊上的肌肉显现了出来，并不是一般健身教练那种特别可怕的大块肌肉，乔暖觉得他的线条很美，不显粗，却也不是纤细。
“现在你把这边的这一只手举起来。”乔暖认真的说道。
立东阳也照做了，他的姿势很标准，也很稳，拳头撑地，但是一点都不抖，也没有看到肌肉的抖动，整个动作都是实打实的。
立东阳将手往后扬起的瞬间，趴在他身边不足半米的乔暖突然一滚，直接就滚到了立东阳的身下，空隙刚刚容下她纤瘦的身躯。
她的手臂勾在他脖子上的瞬间，立东阳另一只手落了下来，撑在她头的两边，想要拉开两人的距离，但是乔暖勾着立东阳的脖子，他这么一起来，乔暖也被带了起来，她半个人都挂在立东阳的身上，立东阳也感受到了乔暖的重量。
两个人面对面，温热的气息扑面而来，而这个姿势看起来格外的尴尬。
“放手。”立东阳沉声说道，他果然还是太天真了，以为乔暖那认真的表情是真的，只是现在这一秒才明白，他遭际落入了她的圈套。
“怎么样？这个动作两个人都可以锻炼，不是吗？”乔暖开口，眉眼里满是笑意。
“需要锻炼的是你不是我。”立东阳冷冷的说完又想像上次一样直接扯开乔暖的手，但是乔暖的动作更快，她直接冲着立东阳的唇去的，但是等到贴上去的时候才发现有些不对劲，她定睛一看，立东阳宽大的手掌覆盖在她的唇上，他掌心很热，并没有起茧，不像是做手上运动的人。
乔暖推开了一些，将唇从他的掌心挪开，她的手原本是挂在他的脖子上的，但是再接触到他那晦暗不明的目光时，乔暖居然不受控制的松开了手。
“这样的把戏不要玩第二次，还有，你最好先把你的口红洗了，很难看。”立东阳说。
乔暖被他噎住了，到嘴的话都憋了回去。
立东阳也不管她，缓缓的站了起来，他看着跪坐在软垫上望着他的乔暖说道：“天气热，还是一个人练比较好。”
立东阳说完就不挂乔暖了，乔暖看着他的身影，在心底叹了一声，总是这么不解风情！
立东阳一边往洗手的地方走，一边捏紧了拳头，那是乔暖吻过额掌心，那轻柔的触感似乎还没有消失，他当时能够清楚的感受到她的气息喷在他的掌心，有点湿润。
立东阳伸手，抬起来一看，沾了一点点的口红印，他知道乔暖是故意的，像是个爱好一样，她会在她穿过的那件白色衬衣的领口印下一个不太明显的口红印，又或者是在他的唇上，脖子上留下印记。
她有执念，她想把他变成她的。
立东阳站在洗手池边上将那淡淡的印记，他知道她故意擦着劣质的口红就是为了留印记，他不明白为什么乔暖回选择这种方式，但是她似乎乐在其中。
一边洗，立东阳抬头看了一眼，脖子上还有一个清晰的痕迹，压印很清楚，就算是穿了高领的衬衣都挡不住，立东阳干脆不管了。
立东阳再次出来的... -->>
“你可以尝试用背部，是一样的效果。”立东阳说道。
“不会。”乔暖摊手说道。
立东阳知道乔暖是故意为难他，但是他还是躺了下来，将那大圆球放在颈部的地方，接着就使用自身的力量让圆球从颈部挪到腰部，接着砸挪回去，这样重复了两三次，立东阳才站了起来。
“会了吗？”立东阳问。
“会是会了，但是这样不会太麻烦了吗？”乔暖说道，立东阳没明白乔暖说的是什么。
乔暖看着立东阳又接着说道：“前面不是有个俯卧撑，我想到有个简单的，我给你示范一遍。”
立东阳挑眉，但是并没有说什么。
乔暖躺下来，试了一下普通的俯卧撑，但是她的两条胳膊没什么力气，撑到一半就有些扛不住了，但是她还是咬牙的撑了起来，立东阳看着趴在软垫上的乔暖点了点头，姿势很标准。
乔暖放了手，趴在软垫上喘气，她又说：“我还有一种，立教练和我配合一下。”
“怎么配合？”立东阳挑眉。
“你做一个俯卧撑的姿势。”乔暖睁眼看着他说道，立东阳也没有拒绝，走到旁边的软垫上就趴了下来，撑起的双手，从乔暖这个方向看过去正好可以看到立东阳的胳膊上的肌肉显现了出来，并不是一般健身教练那种特别可怕的大块肌肉，乔暖觉得他的线条很美，不显粗，却也不是纤细。
“现在你把这边的这一只手举起来。”乔暖认真的说道。
立东阳也照做了，他的姿势很标准，也很稳，拳头撑地，但是一点都不抖，也没有看到肌肉的抖动，整个动作都是实打实的。
立东阳将手往后扬起的瞬间，趴在他身边不足半米的乔暖突然一滚，直接就滚到了立东阳的身下，空隙刚刚容下她纤瘦的身躯。
她的手臂勾在他脖子上的瞬间，立东阳另一只手落了下来，撑在她头的两边，想要拉开两人的距离，但是乔暖勾着立东阳的脖子，他这么一起来，乔暖也被带了起来，她半个人都挂在立东阳的身上，立东阳也感受到了乔暖的重量。
两个人面对面，温热的气息扑面而来，而这个姿势看起来格外的尴尬。
“放手。”立东阳沉声说道，他果然还是太天真了，以为乔暖那认真的表情是真的，只是现在这一秒才明白，他遭际落入了她的圈套。
“怎么样？这个动作两个人都可以锻炼，不是吗？”乔暖开口，眉眼里满是笑意。
“需要锻炼的是你不是我。”立东阳冷冷的说完又想像上次一样直接扯开乔暖的手，但是乔暖的动作更快，她直接冲着立东阳的唇去的，但是等到贴上去的时候才发现有些不对劲，她定睛一看，立东阳宽大的手掌覆盖在她的唇上，他掌心很热，并没有起茧，不像是做手上运动的人。
乔暖推开了一些，将唇从他的掌心挪开，她的手原本是挂在他的脖子上的，但是再接触到他那晦暗不明的目光时，乔暖居然不受控制的松开了手。
“这样的把戏不要玩第二次，还有，你最好先把你的口红洗了，很难看。”立东阳说。
乔暖被他噎住了，到嘴的话都憋了回去。
立东阳也不管她，缓缓的站了起来，他看着跪坐在软垫上望着他的乔暖说道：“天气热，还是一个人练比较好。”
立东阳说完就不挂乔暖了，乔暖看着他的身影，在心底叹了一声，总是这么不解风情！
立东阳一边往洗手的地方走，一边捏紧了拳头，那是乔暖吻过额掌心，那轻柔的触感似乎还没有消失，他当时能够清楚的感受到她的气息喷在他的掌心，有点湿润。
立东阳伸手，抬起来一看，沾了一点点的口红印，他知道乔暖是故意的，像是个爱好一样，她会在她穿过的那件白色衬衣的领口印下一个不太明显的口红印，又或者是在他的唇上，脖子上留下印记。
她有执念，她想把他变成她的。
立东阳站在洗手池边上将那淡淡的印记，他知道她故意擦着劣质的口红就是为了留印记，他不明白为什么乔暖回选择这种方式，但是她似乎乐在其中。
一边洗，立东阳抬头看了一眼，脖子上还有一个清晰的痕迹，压印很清楚，就算是穿了高领的衬衣都挡不住，立东阳干脆不管了。
立东阳再次出来的... -->>
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