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休整了一天,终于来到5月2o号,早上8点陈闷带着大家去了湖人队训练馆,科比已经开练。
科比一看见陈闷就开玩笑说他起来的太晚了,自己都已经练了一个多小时了。
陈闷笑了笑,问他以前到底是不是凌晨4点就起来训练。科比耸了耸肩,回了句当然。
宫璇她们几个走到一边看着,陈闷脱掉外套开始热身训练。先绕球场跑几圈,然后拉伸筋骨,最后才拿球练习投篮。
时间来到9点,湖人队的人到齐,包括老板吉姆巴斯,总经理库普切克,主教练沃顿带着助教团,还有训练师等,都是来看看这个让科比赞不绝口,能在美国队头上砍下65分的人到底是怎样的。
罗杰好不容易又见到科比,自然免不了跟他叙叙旧,陈闷则上场准备他的测试。
第一个测试项目就是从球场一端跑到另一端,除了测试陈闷的短距离冲刺度和爆力,在冲刺跑动过程中训练师会随时叫停,陈闷要在高中急停,测试陈闷的急停能力。
陈闷走到一侧站定准备好,训练师一声哨响陈闷冲出去。一连跑了三次,取最好的成绩作为参考。接着便是冲刺跑动中训练师突然喊停,陈闷还是冲出去将近三米才停下。
接连做好所有测试之后陈闷已经累到不行,赶紧到场边找个作为坐下来休息一下。
宫璇等人在一边给他扇风擦汗,罗杰带着科比过来了。
了解了一下陈闷的身体状况之后,科比决定让陈闷休息半个小时再开始。不过陈闷觉得不需要那么久,一会就可以继续,先把实战以外的都完成再休息。
剩下的就是一个投篮测试,对于陈闷来说偷懒不难,但是投三分就有些吃力。nBa的三分线比cBa远了一米,正面三分非常难投,命中率不高。
所有的测试已经结束,只剩下实战测试。陈闷只短暂地休息了一会,喝了一杯运动饮料解解渴,也顺便补充点能量,然后开始与科比的单挑。
单挑规则很简单,分三局,单局谁先进11个球谁赢,最终赢两局的人赢。可以扣篮,可以投篮。可以两分,也可以三分。但是进一球只算一球,不管你是用什么方式进的球。
开局谁先进攻谁占便宜,本来科比是准备让陈闷先开,不过陈闷也不想占便宜,就提出罚球来决定谁先进攻。每人投十个三分,谁进的多谁先进攻。
科比虽然退役好几年了,但是还保持训练,手感还是很好。尤其是这种站立式投篮,一点难度都没有,1o个全中。
陈闷的投篮都是前面准,后面开始不稳定,最后只中了8个,以两球之差输掉。
科比先进攻,陈闷防守。
跟曾经的大神斗牛,自然要打起十二分精神来。所以陈闷分开双腿半蹲,伸开双臂等待科比进攻。
科比的目的就是为了测试陈闷,自然不会选择直接干拔三分之类的进攻手段,第一球上来就是正面突破。他先右手运球拉高做出要从右边突破的动作,陈闷虽然尽量压制自己不要往左手边移动太多,但是还是没法挡住科比猛地往左拍球变向从他右手边过去那一下。
科比过掉陈闷之后并没有去上篮,而是退回来重新再突破一次。这一次科比用一个胯下,前面找节奏的度看着不快,但是最后突破那一下非常快,而且节奏掌握的好,陈闷反应不过来就被过掉。
过掉陈闷之后科比上篮命中,转身回来继续进攻。这次他用了背身单打,陈闷的身体根本扛不住,不断被往里挤压。科比压到罚球线之后来了一个转身跳投,稳稳命中。
陈闷虽然看上去防不住科比,但是他还在感受科比的力习惯,并没有用尽全力。
第三次进攻,科比用正面突破结合背打的方式,轻松解决战斗。
大家对本来就没有想过陈闷能防住科比,只是所以被打成这样并没有让人感觉吃惊,或者是失望。只要陈闷能展现出来防守的方法和态度是正确的就可以,能力以后还可以慢慢锻炼,现在并不需要他即插即用。
连续进了七球之后,科比还用背打陈闷,这次他没有那么轻松了。连续背凿两下之后,陈闷突然用卸力将科比往后撞的力给卸掉。科比双脚和上半身重心紊乱,双臂往后摆平衡身体,这时陈闷趁机顺利抢断得手,转防为攻。
场边的湖人队大佬们瞬间来了精神,科比本人也是一脸惊诧。这是什么招式,感觉自己的后背好像被什么东西拉了一样。他赶紧看向裁判,意思是问难道陈闷没有拉人犯规?
裁判一脸无辜,说陈闷是双掌伸开的,绝对没有拉球衣的动作。
科比自己也回忆了一下,刚才是整个身体感觉被人拉向后面,并不是球衣某一点力。这么说这个陈有点本事,还会什么怪招式。
陈闷笑嘻嘻地看着科比,问准备好了没有,他马上就要动进攻。
科比咧开嘴巴,露出大白牙,叫陈闷尽管放马过来。
陈闷虽然没试过科比的防守... -->>
休整了一天,终于来到5月2o号,早上8点陈闷带着大家去了湖人队训练馆,科比已经开练。
科比一看见陈闷就开玩笑说他起来的太晚了,自己都已经练了一个多小时了。
陈闷笑了笑,问他以前到底是不是凌晨4点就起来训练。科比耸了耸肩,回了句当然。
宫璇她们几个走到一边看着,陈闷脱掉外套开始热身训练。先绕球场跑几圈,然后拉伸筋骨,最后才拿球练习投篮。
时间来到9点,湖人队的人到齐,包括老板吉姆巴斯,总经理库普切克,主教练沃顿带着助教团,还有训练师等,都是来看看这个让科比赞不绝口,能在美国队头上砍下65分的人到底是怎样的。
罗杰好不容易又见到科比,自然免不了跟他叙叙旧,陈闷则上场准备他的测试。
第一个测试项目就是从球场一端跑到另一端,除了测试陈闷的短距离冲刺度和爆力,在冲刺跑动过程中训练师会随时叫停,陈闷要在高中急停,测试陈闷的急停能力。
陈闷走到一侧站定准备好,训练师一声哨响陈闷冲出去。一连跑了三次,取最好的成绩作为参考。接着便是冲刺跑动中训练师突然喊停,陈闷还是冲出去将近三米才停下。
接连做好所有测试之后陈闷已经累到不行,赶紧到场边找个作为坐下来休息一下。
宫璇等人在一边给他扇风擦汗,罗杰带着科比过来了。
了解了一下陈闷的身体状况之后,科比决定让陈闷休息半个小时再开始。不过陈闷觉得不需要那么久,一会就可以继续,先把实战以外的都完成再休息。
剩下的就是一个投篮测试,对于陈闷来说偷懒不难,但是投三分就有些吃力。nBa的三分线比cBa远了一米,正面三分非常难投,命中率不高。
所有的测试已经结束,只剩下实战测试。陈闷只短暂地休息了一会,喝了一杯运动饮料解解渴,也顺便补充点能量,然后开始与科比的单挑。
单挑规则很简单,分三局,单局谁先进11个球谁赢,最终赢两局的人赢。可以扣篮,可以投篮。可以两分,也可以三分。但是进一球只算一球,不管你是用什么方式进的球。
开局谁先进攻谁占便宜,本来科比是准备让陈闷先开,不过陈闷也不想占便宜,就提出罚球来决定谁先进攻。每人投十个三分,谁进的多谁先进攻。
科比虽然退役好几年了,但是还保持训练,手感还是很好。尤其是这种站立式投篮,一点难度都没有,1o个全中。
陈闷的投篮都是前面准,后面开始不稳定,最后只中了8个,以两球之差输掉。
科比先进攻,陈闷防守。
跟曾经的大神斗牛,自然要打起十二分精神来。所以陈闷分开双腿半蹲,伸开双臂等待科比进攻。
科比的目的就是为了测试陈闷,自然不会选择直接干拔三分之类的进攻手段,第一球上来就是正面突破。他先右手运球拉高做出要从右边突破的动作,陈闷虽然尽量压制自己不要往左手边移动太多,但是还是没法挡住科比猛地往左拍球变向从他右手边过去那一下。
科比过掉陈闷之后并没有去上篮,而是退回来重新再突破一次。这一次科比用一个胯下,前面找节奏的度看着不快,但是最后突破那一下非常快,而且节奏掌握的好,陈闷反应不过来就被过掉。
过掉陈闷之后科比上篮命中,转身回来继续进攻。这次他用了背身单打,陈闷的身体根本扛不住,不断被往里挤压。科比压到罚球线之后来了一个转身跳投,稳稳命中。
陈闷虽然看上去防不住科比,但是他还在感受科比的力习惯,并没有用尽全力。
第三次进攻,科比用正面突破结合背打的方式,轻松解决战斗。
大家对本来就没有想过陈闷能防住科比,只是所以被打成这样并没有让人感觉吃惊,或者是失望。只要陈闷能展现出来防守的方法和态度是正确的就可以,能力以后还可以慢慢锻炼,现在并不需要他即插即用。
连续进了七球之后,科比还用背打陈闷,这次他没有那么轻松了。连续背凿两下之后,陈闷突然用卸力将科比往后撞的力给卸掉。科比双脚和上半身重心紊乱,双臂往后摆平衡身体,这时陈闷趁机顺利抢断得手,转防为攻。
场边的湖人队大佬们瞬间来了精神,科比本人也是一脸惊诧。这是什么招式,感觉自己的后背好像被什么东西拉了一样。他赶紧看向裁判,意思是问难道陈闷没有拉人犯规?
裁判一脸无辜,说陈闷是双掌伸开的,绝对没有拉球衣的动作。
科比自己也回忆了一下,刚才是整个身体感觉被人拉向后面,并不是球衣某一点力。这么说这个陈有点本事,还会什么怪招式。
陈闷笑嘻嘻地看着科比,问准备好了没有,他马上就要动进攻。
科比咧开嘴巴,露出大白牙,叫陈闷尽管放马过来。
陈闷虽然没试过科比的防守... -->>
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