，然后点击“添加到主屏幕” 巨星小说网 www.jxjwly.com，我是女赵云无错无删减全文免费阅读！
但赵安依旧稳如磐石，没有丝毫不稳。
“咦，真的好稳啊。我还以为电视里都是骗人的呢，”赵小云嘀嘀咕咕的。
赵安再次说道，“再来，用你最大的力气。”
既然确定马步是真的神奇，赵小云也不客气了。
往后退了两步，助力一把，屏住呼吸往前冲，直到赵安身边的时候，一脚踢了过去。如同踢到一块钢板似的。
“扑通。”一声。
赵小云重重的摔在了地上，后背一阵疼，屁股也疼，心里后悔不已，妈妈呀，她为什么要自作孽啊，
她爹依旧稳稳的在原地扎马步！她却脚也疼，背也疼，屁股也疼，幼小的内心还受了伤害。
赵安吐息回收，站立起身，俯视着躺在地上的赵小云，伸出一只手。
赵小云一把抓住，起身，噘着嘴，揉了揉背，她很想揉屁股，就是怕这古代重视仪容仪表，太不雅了。
“芸儿这下可明白扎马步的含义了。”赵安问道，如果这次依旧不明白，那就只能让她扎马步，他来踢一脚感受一下了。
“明白了，爹。”赵小云感觉到自己的后背还有屁股感受了一些，再次回到原处，半蹲下来。
“脚尖向外，脚再分开一些，不要分心，关注自己的身体。”
随着赵安的一点点指导，赵小云感觉到虽然比她刚刚站的时候累多了，但确实有了一些不一样的感受，也更能坚持了。
一炷香后，赵安在心底是越发对赵小云满意了，第一次扎马步能够坚持一炷香时间，完全是极其好的成绩了，毕竟她还是个女子，下盘的稳定性是比不上男子的。
又过了一炷香时间，赵安就不是满意了，而是惊讶了。眼看着赵小云的呼吸还没有开始变化，脸色却越发的红润。
赵安脑海里突然浮现出一个词：天子骄子。
三炷香时间过去，赵小云终于开始有些呼吸加重了。
四柱香时间过去，赵小云得双腿开始有些不稳定。
五柱香时间，赵小云的脸色越发红润，仿佛要滴出血一般。
赵安握紧双拳想出声让赵小云停下，可想到芸儿不经历痛苦，又怎么能够收获，便停下脚步，轻手轻脚的走到赵小云身侧，准备随时接住倒下的她。
六柱香也就是三盏茶时间过去。赵小云呼吸越发急促，身体摇摇欲坠。
随着赵小云最后一次沉重的呼气，再也没法顺利吐气，而身体向前倾倒，心里大呼倒霉，也眼看着自己即将俏脸着地。
赵安在赵小云倾倒的一瞬间就一把拉住了她的右手，稳稳的拉住了她。
但是这么一放松下来，赵小云最直观的感受就是这双腿不是她的了，根本无法站立！
但她还是想问一句，“爹，多长时间了。”
“没多久，还需努力。”赵安突然松开手。
赵小云第三次摔在地上，她是真不愿意起来了，就让她懒死在这里吧！
但赵安依旧稳如磐石，没有丝毫不稳。
“咦，真的好稳啊。我还以为电视里都是骗人的呢，”赵小云嘀嘀咕咕的。
赵安再次说道，“再来，用你最大的力气。”
既然确定马步是真的神奇，赵小云也不客气了。
往后退了两步，助力一把，屏住呼吸往前冲，直到赵安身边的时候，一脚踢了过去。如同踢到一块钢板似的。
“扑通。”一声。
赵小云重重的摔在了地上，后背一阵疼，屁股也疼，心里后悔不已，妈妈呀，她为什么要自作孽啊，
她爹依旧稳稳的在原地扎马步！她却脚也疼，背也疼，屁股也疼，幼小的内心还受了伤害。
赵安吐息回收，站立起身，俯视着躺在地上的赵小云，伸出一只手。
赵小云一把抓住，起身，噘着嘴，揉了揉背，她很想揉屁股，就是怕这古代重视仪容仪表，太不雅了。
“芸儿这下可明白扎马步的含义了。”赵安问道，如果这次依旧不明白，那就只能让她扎马步，他来踢一脚感受一下了。
“明白了，爹。”赵小云感觉到自己的后背还有屁股感受了一些，再次回到原处，半蹲下来。
“脚尖向外，脚再分开一些，不要分心，关注自己的身体。”
随着赵安的一点点指导，赵小云感觉到虽然比她刚刚站的时候累多了，但确实有了一些不一样的感受，也更能坚持了。
一炷香后，赵安在心底是越发对赵小云满意了，第一次扎马步能够坚持一炷香时间，完全是极其好的成绩了，毕竟她还是个女子，下盘的稳定性是比不上男子的。
又过了一炷香时间，赵安就不是满意了，而是惊讶了。眼看着赵小云的呼吸还没有开始变化，脸色却越发的红润。
赵安脑海里突然浮现出一个词：天子骄子。
三炷香时间过去，赵小云终于开始有些呼吸加重了。
四柱香时间过去，赵小云得双腿开始有些不稳定。
五柱香时间，赵小云的脸色越发红润，仿佛要滴出血一般。
赵安握紧双拳想出声让赵小云停下，可想到芸儿不经历痛苦，又怎么能够收获，便停下脚步，轻手轻脚的走到赵小云身侧，准备随时接住倒下的她。
六柱香也就是三盏茶时间过去。赵小云呼吸越发急促，身体摇摇欲坠。
随着赵小云最后一次沉重的呼气，再也没法顺利吐气，而身体向前倾倒，心里大呼倒霉，也眼看着自己即将俏脸着地。
赵安在赵小云倾倒的一瞬间就一把拉住了她的右手，稳稳的拉住了她。
但是这么一放松下来，赵小云最直观的感受就是这双腿不是她的了，根本无法站立！
但她还是想问一句，“爹，多长时间了。”
“没多久，还需努力。”赵安突然松开手。
赵小云第三次摔在地上，她是真不愿意起来了，就让她懒死在这里吧！