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石锁，也有篮球大小，重量达百斤以上。
段啸天随手提起身边一个石锁，单手举起，前后挥动，虎虎生风，显得是轻松之极。
“两百斤的重量看来太轻了，在我手里几乎没有什么感觉，这要是回到地球，还不是轻轻松松就拿个举重冠军…..不过族中普通成年男子，也能轻松的举起三五百斤重量。一个个都媲美地球上最强壮的大力士，身体素质还真是强悍。”段啸天一边想着，一边举起越来越大的石锁。
三百斤。
五百斤。
六百斤。
段啸天来到了一个半人高的石锁面前，调整了下呼吸，运行气血，双手紧紧的抓住石锁把手，暗暗发力，口中大声喝道：“给我起！”
石锁应声而起，缓缓上升。段啸天咬紧牙关，屏住呼吸，猛地发力，将石锁高高举过头顶。
“咚！”
一声巨响，石锁猛烈的撞击到石板上。
地面都被震颤了一下，“看来我的力气也就一千斤左右了，还真的仅仅是勉强进入了钢铁级初期！”
段啸天对自己的力量有了一定的认识后，便继续举着千斤石锁练习了。
段啸天双脚分开，身体微微弯曲，双手举起石锁，然后放下；再举起，放下；重复了数十下。
段啸天感觉双手像灌了铅块，异常沉重，手臂肌肉酸痛无比，麻木的没有一点知觉。
“坚持！再坚持！这样才能打破极限，超越自身限制。”
段啸天不断鼓励自己，激发潜能。
“一百零一、一百零二、一百零三……”
段啸天疯狂的压榨着自己的身体，要想成功，攀登高峰，怎能不对自己狠一点。
段啸天的手臂完全没有了知觉，每一次举起放下，肌肉都在剧烈的颤抖，青筋暴起，完全是凭着坚忍不拔的意志在坚持，身下的空地早已经被汗水打湿了一大块。段啸天胸前在剧烈的起伏着，眼神却越发的坚定和充满决心。
“两百、两百零一…..两百二十……”
段啸天突然感觉到手臂肌肉一阵密集的颤动，像极了呼吸的感觉。
每一条肌肉都在尽情的释放能量和吸收营养。又仿佛野心勃勃的领主在剧烈的扩张领土，膨胀，再膨胀，增加每一个肌肉细胞的体积和容量。
段啸天平日里服用了太多的灵丹妙药，大量的药力和营养根本没有完全吸收，大多堆积在骨骼、肌肉和全身重要的内脏处。
段啸天的极限锻炼方式，正是建立在这样的基础上进行的，不然仅有疯狂的炼体，没有营养药力的支持，迟早得把自己炼废了。
此时，堆积在手臂处的药材和丹药等营养成份，正在一点一滴的溶解释放，仿佛冰川消融般，汇聚成涓涓细流，流向身体各处。
每一条肌肉纤维都在贪婪的吸收着，成长壮大，丝丝暖流快速地滋养着身体。段啸天觉得手臂肌肉又恢复了知觉，那种酸胀的感觉完全消失了，千斤重量也觉得变得轻巧了。
段啸天满意的笑出声来：“嘿嘿嘿，这感觉真爽啊。这样子再来几百下应该都没有问题。”
一个时辰过去了，段啸天依然在跟石锁进行着亲密的接触。他将千斤石锁扛在肩头，蹲下，站起；举起，放下……
黄豆大小的汗珠顺着身体流淌到地上，段啸天在大口大口的呼吸着清新的空气。
全身都在不由自主的抖动，身体也歪歪扭扭，摇摇欲坠。
段啸天还在坚持着，疲惫不堪，透支着身体最后的一点能量，清秀的脸庞却流露出一种坚定稳重、坚韧不屈的气质。目光清澈而坚毅，充满了自信和从容。
两个时辰过去了，段啸天惬意的躺在地上，全身似乎没有一丝气力，疲倦的连眼睛都不想睁开，然而脸上却是浮现出满意的笑容。
傍晚，段啸天终于停下了修炼，回到了房间中。
“武道一途，还需一张一弛，水满则溢，月满则亏。力量也不是一次就可以练成的，锻炼也不能太过度了，今晚要好好的犒劳自己一下。”
段啸天心中沉思了片刻，嘴角浮现出一抹笑容，高声对外喊道：“青莲，你进来一下！”
“是！少爷。”屋外立刻传来一道清脆悦耳的声音。
房门被轻轻的推开，一个十五六岁的少女快步走了进来，低着头问道：“少爷，有什么吩咐青莲去做的？”
段啸天打量着眼前少女，婷婷玉立，曲线玲珑，举止得体，矜持内敛，还有着娇美容颜，柔顺的黑发垂在肩头，更增加了柔美的气质。
两只会说话的眼睛如瀑布冲击下的深潭，清澈静谧，与世无争，楚楚动人。段啸天看得出神，一阵恍惚，良久无言。
青莲则是站立不安，心中忐忑。
“青莲，给我准备一大桶药水，我要淬炼身体！”段啸天冲着青莲笑道：“青莲，其实你笑起来挺好看的，我喜欢看你笑颜如花。”
“嗯！”
青莲轻声应了一下，心中则娇羞不已，“少爷好奇怪，以前从来没有这样跟我说过话，不过这感觉还挺好的。”青莲满脸红霞，匆忙出门去了。
石锁，也有篮球大小，重量达百斤以上。
段啸天随手提起身边一个石锁，单手举起，前后挥动，虎虎生风，显得是轻松之极。
“两百斤的重量看来太轻了，在我手里几乎没有什么感觉，这要是回到地球，还不是轻轻松松就拿个举重冠军…..不过族中普通成年男子，也能轻松的举起三五百斤重量。一个个都媲美地球上最强壮的大力士，身体素质还真是强悍。”段啸天一边想着，一边举起越来越大的石锁。
三百斤。
五百斤。
六百斤。
段啸天来到了一个半人高的石锁面前，调整了下呼吸，运行气血，双手紧紧的抓住石锁把手，暗暗发力，口中大声喝道：“给我起！”
石锁应声而起，缓缓上升。段啸天咬紧牙关，屏住呼吸，猛地发力，将石锁高高举过头顶。
“咚！”
一声巨响，石锁猛烈的撞击到石板上。
地面都被震颤了一下，“看来我的力气也就一千斤左右了，还真的仅仅是勉强进入了钢铁级初期！”
段啸天对自己的力量有了一定的认识后，便继续举着千斤石锁练习了。
段啸天双脚分开，身体微微弯曲，双手举起石锁，然后放下；再举起，放下；重复了数十下。
段啸天感觉双手像灌了铅块，异常沉重，手臂肌肉酸痛无比，麻木的没有一点知觉。
“坚持！再坚持！这样才能打破极限，超越自身限制。”
段啸天不断鼓励自己，激发潜能。
“一百零一、一百零二、一百零三……”
段啸天疯狂的压榨着自己的身体，要想成功，攀登高峰，怎能不对自己狠一点。
段啸天的手臂完全没有了知觉，每一次举起放下，肌肉都在剧烈的颤抖，青筋暴起，完全是凭着坚忍不拔的意志在坚持，身下的空地早已经被汗水打湿了一大块。段啸天胸前在剧烈的起伏着，眼神却越发的坚定和充满决心。
“两百、两百零一…..两百二十……”
段啸天突然感觉到手臂肌肉一阵密集的颤动，像极了呼吸的感觉。
每一条肌肉都在尽情的释放能量和吸收营养。又仿佛野心勃勃的领主在剧烈的扩张领土，膨胀，再膨胀，增加每一个肌肉细胞的体积和容量。
段啸天平日里服用了太多的灵丹妙药，大量的药力和营养根本没有完全吸收，大多堆积在骨骼、肌肉和全身重要的内脏处。
段啸天的极限锻炼方式，正是建立在这样的基础上进行的，不然仅有疯狂的炼体，没有营养药力的支持，迟早得把自己炼废了。
此时，堆积在手臂处的药材和丹药等营养成份，正在一点一滴的溶解释放，仿佛冰川消融般，汇聚成涓涓细流，流向身体各处。
每一条肌肉纤维都在贪婪的吸收着，成长壮大，丝丝暖流快速地滋养着身体。段啸天觉得手臂肌肉又恢复了知觉，那种酸胀的感觉完全消失了，千斤重量也觉得变得轻巧了。
段啸天满意的笑出声来：“嘿嘿嘿，这感觉真爽啊。这样子再来几百下应该都没有问题。”
一个时辰过去了，段啸天依然在跟石锁进行着亲密的接触。他将千斤石锁扛在肩头，蹲下，站起；举起，放下……
黄豆大小的汗珠顺着身体流淌到地上，段啸天在大口大口的呼吸着清新的空气。
全身都在不由自主的抖动，身体也歪歪扭扭，摇摇欲坠。
段啸天还在坚持着，疲惫不堪，透支着身体最后的一点能量，清秀的脸庞却流露出一种坚定稳重、坚韧不屈的气质。目光清澈而坚毅，充满了自信和从容。
两个时辰过去了，段啸天惬意的躺在地上，全身似乎没有一丝气力，疲倦的连眼睛都不想睁开，然而脸上却是浮现出满意的笑容。
傍晚，段啸天终于停下了修炼，回到了房间中。
“武道一途，还需一张一弛，水满则溢，月满则亏。力量也不是一次就可以练成的，锻炼也不能太过度了，今晚要好好的犒劳自己一下。”
段啸天心中沉思了片刻，嘴角浮现出一抹笑容，高声对外喊道：“青莲，你进来一下！”
“是！少爷。”屋外立刻传来一道清脆悦耳的声音。
房门被轻轻的推开，一个十五六岁的少女快步走了进来，低着头问道：“少爷，有什么吩咐青莲去做的？”
段啸天打量着眼前少女，婷婷玉立，曲线玲珑，举止得体，矜持内敛，还有着娇美容颜，柔顺的黑发垂在肩头，更增加了柔美的气质。
两只会说话的眼睛如瀑布冲击下的深潭，清澈静谧，与世无争，楚楚动人。段啸天看得出神，一阵恍惚，良久无言。
青莲则是站立不安，心中忐忑。
“青莲，给我准备一大桶药水，我要淬炼身体！”段啸天冲着青莲笑道：“青莲，其实你笑起来挺好看的，我喜欢看你笑颜如花。”
“嗯！”
青莲轻声应了一下，心中则娇羞不已，“少爷好奇怪，以前从来没有这样跟我说过话，不过这感觉还挺好的。”青莲满脸红霞，匆忙出门去了。