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p; 他出来的时候，餐巾纸上附着血红血红的一坨，他强行把我的右手拇指摁在那片血红色之上，不由分说的在计划书上“按奈”。
我闻了闻大拇指，亏他想得出来，竟然是番茄酱！
看着他小心翼翼地把计划书放进自己的柜子里，我有一种被深度套牢的感觉。
看看外面，天才灰蒙蒙亮。
“你放心吧！训练内容绝对没有挑战到你的极限。我每天的训练比这个强度大多了。”
“深表怀疑！”
向云突然掀起自己的上衣，指着腹部和腰间的肌肉块，“你以为这一身肌肉是我吹出来的！少啰嗦，赶紧起床洗漱换衣服！”
换就换，也不用一言不合就秀身材吧！
我们就沿着我上次被癞蛤蟆怪抓走的那个小公园跑步，几圈下来，我以为会像从前那样狗一样地喘着粗气，但身体只是微微出汗，也没有疲惫的感觉。向云跑在我前面跑，距离总是刚刚好，他并不会抛开我太远。我一直在后面盯着他紧俏的臀部和性感的大长腿，因此，完全不觉得跑步有很辛苦。
我们就这样默无声息的一圈又一圈，直到天光大亮，阳光刺眼，跑道渐渐被练太极耍大刀的大爷大妈们占领，向教练才渐渐慢了下来，最终停下脚步。
“感觉如何？”向云搂着我的脖子，我感觉到他的上衣已经完全湿透了，身体散发出淡淡的体香。
怎么说呢？跑了这么久，确实有些累了，但没有想象中那么狼狈，神女福利大礼包还是有干货的。现在的体能，是我以前根本无法想象的。
于是，我漫不经心地回答：“还好！你说的对，果然没有挑战到我的极限。”
向云饶有兴趣地盯着我打量一番，从上到小。“我看也是，不过受制于条件，这里想多跑几圈是不大可能了，这样，明天开始负重跑！”
负重跑？一听就让人有不好的预感，“什么意思？”
向云帮我遮住刺眼的阳光，语气极为轻松，“就是在小腿上绑沙袋。”
这个我见过！好像是某次在电视上看到一个很老的电影《少林寺》，李连杰主演的，貌似里面的和尚就是这样训练的。
“你不是说真的吧？”
“我现在的身份是教练，你说呢！”
得瑟……教练干嘛搂学员那么紧？
公园里的人越来越多，健身的大爷大妈已经各自摆好摊子。有踢毽子的，有打羽毛球的，有练气功的，有练太极拳的，有对着大树撞来撞去的，有拍脸摸肚不知道在搞什么邪教武功的，甚至还有跳艺术体操的……
“向教练，这么多人，俯卧撑怎么搞？”
向云摆摆手，“让我女朋友在这里撅着屁股练习俯卧撑，我不是吃大亏了？今天你拖延了时间，搞到这么晚，只有晚上回宿舍再练了。”
什么叫撅着屁股？经他这么一描述，我对晚上的俯卧撑锻炼多多少少有了些不健康的联想。
p; 他出来的时候，餐巾纸上附着血红血红的一坨，他强行把我的右手拇指摁在那片血红色之上，不由分说的在计划书上“按奈”。
我闻了闻大拇指，亏他想得出来，竟然是番茄酱！
看着他小心翼翼地把计划书放进自己的柜子里，我有一种被深度套牢的感觉。
看看外面，天才灰蒙蒙亮。
“你放心吧！训练内容绝对没有挑战到你的极限。我每天的训练比这个强度大多了。”
“深表怀疑！”
向云突然掀起自己的上衣，指着腹部和腰间的肌肉块，“你以为这一身肌肉是我吹出来的！少啰嗦，赶紧起床洗漱换衣服！”
换就换，也不用一言不合就秀身材吧！
我们就沿着我上次被癞蛤蟆怪抓走的那个小公园跑步，几圈下来，我以为会像从前那样狗一样地喘着粗气，但身体只是微微出汗，也没有疲惫的感觉。向云跑在我前面跑，距离总是刚刚好，他并不会抛开我太远。我一直在后面盯着他紧俏的臀部和性感的大长腿，因此，完全不觉得跑步有很辛苦。
我们就这样默无声息的一圈又一圈，直到天光大亮，阳光刺眼，跑道渐渐被练太极耍大刀的大爷大妈们占领，向教练才渐渐慢了下来，最终停下脚步。
“感觉如何？”向云搂着我的脖子，我感觉到他的上衣已经完全湿透了，身体散发出淡淡的体香。
怎么说呢？跑了这么久，确实有些累了，但没有想象中那么狼狈，神女福利大礼包还是有干货的。现在的体能，是我以前根本无法想象的。
于是，我漫不经心地回答：“还好！你说的对，果然没有挑战到我的极限。”
向云饶有兴趣地盯着我打量一番，从上到小。“我看也是，不过受制于条件，这里想多跑几圈是不大可能了，这样，明天开始负重跑！”
负重跑？一听就让人有不好的预感，“什么意思？”
向云帮我遮住刺眼的阳光，语气极为轻松，“就是在小腿上绑沙袋。”
这个我见过！好像是某次在电视上看到一个很老的电影《少林寺》，李连杰主演的，貌似里面的和尚就是这样训练的。
“你不是说真的吧？”
“我现在的身份是教练，你说呢！”
得瑟……教练干嘛搂学员那么紧？
公园里的人越来越多，健身的大爷大妈已经各自摆好摊子。有踢毽子的，有打羽毛球的，有练气功的，有练太极拳的，有对着大树撞来撞去的，有拍脸摸肚不知道在搞什么邪教武功的，甚至还有跳艺术体操的……
“向教练，这么多人，俯卧撑怎么搞？”
向云摆摆手，“让我女朋友在这里撅着屁股练习俯卧撑，我不是吃大亏了？今天你拖延了时间，搞到这么晚，只有晚上回宿舍再练了。”
什么叫撅着屁股？经他这么一描述，我对晚上的俯卧撑锻炼多多少少有了些不健康的联想。