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因为这次抢到的功夫实在是太多了，郝仁足足用了两个多小时才将传承自张三丰的武当功夫消化。
但是其中最让郝仁感兴趣的是《梯云纵》和《太极桩功》。
梯云纵是武当派的绝顶轻功绝技，即使在整个金庸武侠世界中，也是最上乘的。
但与凌波微步不同的是，梯云纵注重身法的轻灵，不以步法多变来迷惑对手，要旨是身形轻巧，高低进退自如。
传闻中梯云纵练到最高境界，甚至能够双足互踩脚尖，凭空腾云之上，仿佛踩着梯子要登上云端一般，这才有了“梯云纵”之名。
因为郝仁现在呆在屋子里，空间有限，所以不能立刻试验这门功夫的神奇之处。
而《太极桩功》虽然名声不显，却是武当功夫的基础。
所谓九练不如一站，太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力，都是十分重要的。
习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。
通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。
练人之天极，双臂之厚重。练人之无极——丹田之混元。练人之太极——双腿之轻灵。三才相合即入无极而成混元，即可功成，达到“以刚求柔，以刚用柔，以柔用刚，刚柔相济，始合太极，浑然一体，其功乃成。”的境界。
普通人练太极功法，往往只练招式，寻求形似，而不知有太极桩功一说，忽略了根本，所以很难有什么大成就。
郝仁身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。头正身直，二目垂帘，从头到脚都呈现出十分放松的状态。两手自然下垂，贴于大腿两侧。舌抵门牙牙龈。
如果有旁人在场的话，会发现郝仁身上的气势突然为之一变，渊渟岳峙，如同巍峨雄伟的高山，又像深不可测的深渊。
“发系云天脚踩地，两臂松撑抱球圆。十指茫茫放光线，气平心静体自安。全身虚灵随风动，慢如游泳空气间。向上托起千斤力，向下浮按水中船。松紧自如得整劲，身体强壮似神仙。”
郝仁脑海中蓦地出现了这段口诀，全身上下抱元守一，气沉丹田，整个人的精神状态一下子进入到了“空灵”的状态。
郝仁能够感觉到，自己丹田处那无穷无尽的内劲如同滔滔大江一般汹涌澎拜，再次进入内视状态，浑身上下每一处细小的变化，每一次呼吸，体内的血液流动……他都能察觉得一清二楚。
慢慢的，在身体放松后，观想自身与茫茫宇宙混然合为一体进入忘我境界。
郝仁就一直保持着站静桩的状态，也不知过了多久，才缓缓睁开眼睛，而窗户外面的已经一片光亮。
郝仁竟然不知不觉中站了一整个晚上的太极桩，不过他并没有感到一丝的疲惫，反倒觉得浑身说不出的舒畅。
郝仁简单地洗漱完毕之后，推门而出，发现唐傲天和陆伯言已经起床，坐在客厅里吃着早饭，而陆天则不见踪影，估计是一大早便去公司工作了。
“师傅早上好！”
陆伯言看到郝仁下楼之后，一边嚼着嘴里的包子一边喊道。
“郝先生早上好！”唐傲天也站起身打着招呼。
简单用过早饭之后，郝仁便把陆伯言叫到房间，从兜里掏出一枚浅金色的丹药。
“来，伯言，把这枚丹药服下！”郝仁吩咐道。
陆伯言对郝仁的话没有任何怀疑，接过丹药之后一口吞了下去。
下一刻，陆伯言只觉得自己的小腹处暖洋洋的，慢慢... -->>
因为这次抢到的功夫实在是太多了，郝仁足足用了两个多小时才将传承自张三丰的武当功夫消化。
但是其中最让郝仁感兴趣的是《梯云纵》和《太极桩功》。
梯云纵是武当派的绝顶轻功绝技，即使在整个金庸武侠世界中，也是最上乘的。
但与凌波微步不同的是，梯云纵注重身法的轻灵，不以步法多变来迷惑对手，要旨是身形轻巧，高低进退自如。
传闻中梯云纵练到最高境界，甚至能够双足互踩脚尖，凭空腾云之上，仿佛踩着梯子要登上云端一般，这才有了“梯云纵”之名。
因为郝仁现在呆在屋子里，空间有限，所以不能立刻试验这门功夫的神奇之处。
而《太极桩功》虽然名声不显，却是武当功夫的基础。
所谓九练不如一站，太极桩功太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力，都是十分重要的。
习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。
通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。
练人之天极，双臂之厚重。练人之无极——丹田之混元。练人之太极——双腿之轻灵。三才相合即入无极而成混元，即可功成，达到“以刚求柔，以刚用柔，以柔用刚，刚柔相济，始合太极，浑然一体，其功乃成。”的境界。
普通人练太极功法，往往只练招式，寻求形似，而不知有太极桩功一说，忽略了根本，所以很难有什么大成就。
郝仁身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。头正身直，二目垂帘，从头到脚都呈现出十分放松的状态。两手自然下垂，贴于大腿两侧。舌抵门牙牙龈。
如果有旁人在场的话，会发现郝仁身上的气势突然为之一变，渊渟岳峙，如同巍峨雄伟的高山，又像深不可测的深渊。
“发系云天脚踩地，两臂松撑抱球圆。十指茫茫放光线，气平心静体自安。全身虚灵随风动，慢如游泳空气间。向上托起千斤力，向下浮按水中船。松紧自如得整劲，身体强壮似神仙。”
郝仁脑海中蓦地出现了这段口诀，全身上下抱元守一，气沉丹田，整个人的精神状态一下子进入到了“空灵”的状态。
郝仁能够感觉到，自己丹田处那无穷无尽的内劲如同滔滔大江一般汹涌澎拜，再次进入内视状态，浑身上下每一处细小的变化，每一次呼吸，体内的血液流动……他都能察觉得一清二楚。
慢慢的，在身体放松后，观想自身与茫茫宇宙混然合为一体进入忘我境界。
郝仁就一直保持着站静桩的状态，也不知过了多久，才缓缓睁开眼睛，而窗户外面的已经一片光亮。
郝仁竟然不知不觉中站了一整个晚上的太极桩，不过他并没有感到一丝的疲惫，反倒觉得浑身说不出的舒畅。
郝仁简单地洗漱完毕之后，推门而出，发现唐傲天和陆伯言已经起床，坐在客厅里吃着早饭，而陆天则不见踪影，估计是一大早便去公司工作了。
“师傅早上好！”
陆伯言看到郝仁下楼之后，一边嚼着嘴里的包子一边喊道。
“郝先生早上好！”唐傲天也站起身打着招呼。
简单用过早饭之后，郝仁便把陆伯言叫到房间，从兜里掏出一枚浅金色的丹药。
“来，伯言，把这枚丹药服下！”郝仁吩咐道。
陆伯言对郝仁的话没有任何怀疑，接过丹药之后一口吞了下去。
下一刻，陆伯言只觉得自己的小腹处暖洋洋的，慢慢... -->>
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