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宁有光的话可以说给母亲打开了对“断舍离”的新认知。
“还可以用在人情世故上吗？”她对此很是难以置信。
“当然。”宁有光认真道，“断掉无意义的社交，定期删除微信中几年乃至一年以上不联系的朋友，把那些你现在根本不联系，或者觉得没有必要联系，以及让你不开心的人从你的手机里删除，进而让他们在你的心上舍去，这些就是有关‘人’的断舍离。”
“全部删掉了，那以后万一要联系了怎么办？”母亲皱眉问。
“就像那些你日常中用不到的东西，你以为后面会用到，其实现在想想也没用上是不？同理，等你把那些不联系的人从你的手机里剔除后，你会发现你以后也不会去联系他们了，你留着这些旧人旧物，除了揭示着你放不下过去，还占空间给家人和自己带来伤害和痛苦，没有任何意义。”
母亲沉默了。
宁有光继续问，“您放不下这些，是放不下过去的伤痛，想要以此来证明自己受到了伤害，继续伤害着自己吗？”
母亲的唇轻轻颤抖起来，“我……我只是……我只是太难过了。”
她的情绪崩溃了，大哭出声。
女儿站在一边眼睛红了，却又不知所措。
“我知道你受伤的时候很难受，可你若一直沉浸在伤害里，不就等同于一直让自己在受伤吗？”
宁有光的语气温柔，言语却不温和。
很多时候，心理咨询师会显得不近人情，就算案主表现出很悲痛的模样，依然会冷漠的让案主看到自己在伤害中需要承担的责任。
因为安慰案主不是她的工作，帮助案主看到问题，解决问题才是。
母亲没说话了。
“断舍离也不是需要你一下子就全部断干净的，这也讲究过程，归根结底也是关于自身自制力的问题，如果我们能提高自己的自制力，能够增强自己在生活各方面的执行力，无论在哪个阶段，于个人来说，都是一种成长。”宁有光继续说，“所以，断舍离的结果会怎么样，不是我们现在需要考虑的问题，我们当下需要考虑的是，借用断舍离这个行动的节点，去看到自己生活后续的改变，毕竟，不管什么结果，这也仅仅是一个节点而已，人生还会继续，直至我们死去。”
“当下永远都是我们未来人生的开始，是愿意改变收获重生，还是要拥抱过去的痛苦和遗憾一直这样活着，直至死去，都在于你。”
母亲停止了哭泣，陷入沉思中。
宁有光非常清楚自己并不能勉强案主做什么，也没期待案主完全遵循她的建议去行动。
她所要做的只是把案主看不到的问题分析给她看，并引导她看到生命的另一种可能性。
“一个人在物质上占用越少的精力，在精神上便会获得更大的自由，如果你什么也舍不得放手，最终就什么也得不到。”
她说，“我身边有很多人... -->>
宁有光的话可以说给母亲打开了对“断舍离”的新认知。
“还可以用在人情世故上吗？”她对此很是难以置信。
“当然。”宁有光认真道，“断掉无意义的社交，定期删除微信中几年乃至一年以上不联系的朋友，把那些你现在根本不联系，或者觉得没有必要联系，以及让你不开心的人从你的手机里删除，进而让他们在你的心上舍去，这些就是有关‘人’的断舍离。”
“全部删掉了，那以后万一要联系了怎么办？”母亲皱眉问。
“就像那些你日常中用不到的东西，你以为后面会用到，其实现在想想也没用上是不？同理，等你把那些不联系的人从你的手机里剔除后，你会发现你以后也不会去联系他们了，你留着这些旧人旧物，除了揭示着你放不下过去，还占空间给家人和自己带来伤害和痛苦，没有任何意义。”
母亲沉默了。
宁有光继续问，“您放不下这些，是放不下过去的伤痛，想要以此来证明自己受到了伤害，继续伤害着自己吗？”
母亲的唇轻轻颤抖起来，“我……我只是……我只是太难过了。”
她的情绪崩溃了，大哭出声。
女儿站在一边眼睛红了，却又不知所措。
“我知道你受伤的时候很难受，可你若一直沉浸在伤害里，不就等同于一直让自己在受伤吗？”
宁有光的语气温柔，言语却不温和。
很多时候，心理咨询师会显得不近人情，就算案主表现出很悲痛的模样，依然会冷漠的让案主看到自己在伤害中需要承担的责任。
因为安慰案主不是她的工作，帮助案主看到问题，解决问题才是。
母亲没说话了。
“断舍离也不是需要你一下子就全部断干净的，这也讲究过程，归根结底也是关于自身自制力的问题，如果我们能提高自己的自制力，能够增强自己在生活各方面的执行力，无论在哪个阶段，于个人来说，都是一种成长。”宁有光继续说，“所以，断舍离的结果会怎么样，不是我们现在需要考虑的问题，我们当下需要考虑的是，借用断舍离这个行动的节点，去看到自己生活后续的改变，毕竟，不管什么结果，这也仅仅是一个节点而已，人生还会继续，直至我们死去。”
“当下永远都是我们未来人生的开始，是愿意改变收获重生，还是要拥抱过去的痛苦和遗憾一直这样活着，直至死去，都在于你。”
母亲停止了哭泣，陷入沉思中。
宁有光非常清楚自己并不能勉强案主做什么，也没期待案主完全遵循她的建议去行动。
她所要做的只是把案主看不到的问题分析给她看，并引导她看到生命的另一种可能性。
“一个人在物质上占用越少的精力，在精神上便会获得更大的自由，如果你什么也舍不得放手，最终就什么也得不到。”
她说，“我身边有很多人... -->>
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