，然后点击“添加到主屏幕” 巨星小说网 www.jxjwly.com，我的绝色女老师无错无删减全文免费阅读！
如何控制，全都细致地讲了一遍。
郑义记忆不好使，还拿了一只录音笔，把何风的话，当成金科玉律来背诵。
当所有‘敲黑板’的内容，都记下来之后，郑义才知道，要想感应出气劲，才是最难的第一个关卡。
把这些‘要点’全都讲完后，何风又补了一句：“平时多练习一些呼吸吐纳的养生法，当呼吸与脏腑能达到配合律动的时候，你就能感应出来，什么叫体内的劲了。”
郑义对于一些传统养生法，还是知道一些的，但从来没把那些当过真，如今听得何风强调，顿时觉得似乎找到了一个方向。
何风看郑义点头，于是道：“所有开始修行吐纳方法的人，一开始吐纳的气息，并不能直达丹田，这需要慢慢训练与引导。”
郑义也道：“我明白，就像人平时只是做浅呼吸，偶尔有一个深呼吸，会让人身体突然一下子非常舒服，这些我都明白，可是想感觉出所谓的丹田，真的挺难的。”
何风‘嗯’了一声，解释道：“人的心窝正中，原有一管，上系于肺，下连丹田，是一中空的气管。在人还是胞胎时，它是相通的。人生下来后，上系的那部分，变成肺呼吸，连下的管就逐渐阻塞了。”
“哦？这么神奇？”郑义对身体构造，并不清楚，如今听得何风这一解释，顿时对所谓的丹田，有了一种清晰的感受。
何风点点头，又道：“老子的《道德经》中有一句话，叫做天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。什么意思呢？
在道门的说法中，人身体如一方小天地，心为天，肾为地，行气，使心性渐渐下伏，与肾气交合，人通过调息，来感受气的存在与游走。
以气随心，以心行气，只要行气得当，静静感悟，很快就能冲开这根阻塞的管。那也就是你体会到气劲在身体内的时候了。”
郑义听完何风的解释，顿时对所谓的气劲，有了更为直观的感受，心下狂喜。
何风则道：“信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难；守道不失，身长存也。这是太上老君内观经中所言，你慢慢体会吧。”
说完这句话，何风就出了监控室，经过近两个小时的详细讲解，何风觉得郑义应该能掌握一定的窍门了。
剩下的就是靠他自己的静心感悟了，这个过程有快有慢，因人而异。
入静是一门学问，更是一门功夫，必须得靠自己来悟，任何人也帮不上忙。
想当初，何风年纪还很小的时候，白千里就要求何风入静，排除杂念。
人小的时候，都贪玩，哪个能静得下来？
当时仅入静感受气劲这一阶段，就让何风修行的想要吐血，但好歹他撑了下来，要不然也成为碌碌无为中的一员而已。
当何风回到教师公寓的时候，已经差不多十一点了，所有人竟然都还没睡。
这里发生了一件可怕的事，所有人都围绕着许竹露。
而此时的许竹露，正颤抖着抱着自己的双腿，坐在沙发上，一语不出，她上牙碰下牙，那可怜模样，让何风看后，顿时心疼不已。
如何控制，全都细致地讲了一遍。
郑义记忆不好使，还拿了一只录音笔，把何风的话，当成金科玉律来背诵。
当所有‘敲黑板’的内容，都记下来之后，郑义才知道，要想感应出气劲，才是最难的第一个关卡。
把这些‘要点’全都讲完后，何风又补了一句：“平时多练习一些呼吸吐纳的养生法，当呼吸与脏腑能达到配合律动的时候，你就能感应出来，什么叫体内的劲了。”
郑义对于一些传统养生法，还是知道一些的，但从来没把那些当过真，如今听得何风强调，顿时觉得似乎找到了一个方向。
何风看郑义点头，于是道：“所有开始修行吐纳方法的人，一开始吐纳的气息，并不能直达丹田，这需要慢慢训练与引导。”
郑义也道：“我明白，就像人平时只是做浅呼吸，偶尔有一个深呼吸，会让人身体突然一下子非常舒服，这些我都明白，可是想感觉出所谓的丹田，真的挺难的。”
何风‘嗯’了一声，解释道：“人的心窝正中，原有一管，上系于肺，下连丹田，是一中空的气管。在人还是胞胎时，它是相通的。人生下来后，上系的那部分，变成肺呼吸，连下的管就逐渐阻塞了。”
“哦？这么神奇？”郑义对身体构造，并不清楚，如今听得何风这一解释，顿时对所谓的丹田，有了一种清晰的感受。
何风点点头，又道：“老子的《道德经》中有一句话，叫做天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。什么意思呢？
在道门的说法中，人身体如一方小天地，心为天，肾为地，行气，使心性渐渐下伏，与肾气交合，人通过调息，来感受气的存在与游走。
以气随心，以心行气，只要行气得当，静静感悟，很快就能冲开这根阻塞的管。那也就是你体会到气劲在身体内的时候了。”
郑义听完何风的解释，顿时对所谓的气劲，有了更为直观的感受，心下狂喜。
何风则道：“信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难；守道不失，身长存也。这是太上老君内观经中所言，你慢慢体会吧。”
说完这句话，何风就出了监控室，经过近两个小时的详细讲解，何风觉得郑义应该能掌握一定的窍门了。
剩下的就是靠他自己的静心感悟了，这个过程有快有慢，因人而异。
入静是一门学问，更是一门功夫，必须得靠自己来悟，任何人也帮不上忙。
想当初，何风年纪还很小的时候，白千里就要求何风入静，排除杂念。
人小的时候，都贪玩，哪个能静得下来？
当时仅入静感受气劲这一阶段，就让何风修行的想要吐血，但好歹他撑了下来，要不然也成为碌碌无为中的一员而已。
当何风回到教师公寓的时候，已经差不多十一点了，所有人竟然都还没睡。
这里发生了一件可怕的事，所有人都围绕着许竹露。
而此时的许竹露，正颤抖着抱着自己的双腿，坐在沙发上，一语不出，她上牙碰下牙，那可怜模样，让何风看后，顿时心疼不已。