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不上其它食材。
不多时，石锅中咕咚咕咚地冒着泡，清香扑鼻，令人食指大动。
在当日苏沐采摘之时，玉皇米已经趋近成熟，颗粒很鲜嫩。
端下锅，苏沐迫不及待地开始尝试起来，清粥入口，苏沐面庞上立时露出舒爽的表情，十分享受，仿佛置身云端。
玉皇米粥不但将原本浓郁的元气稀释，使得他可以消化，并且十分甘甜，唇齿留香，令人欲罢不能。
苏沐沉浸在自己的杰作中，开始大口大口地吞咽起来，至于那点热量，对他自然形成不了什么伤害。
他整整吃了一天，感觉浑身上下力量澎湃，整个人似是要爆炸一般。
这一锅粥苏沐盛放了三棒玉皇米，也即是三颗中品元晶，相当于三百颗下品元晶，不过被稀释后，就是两百多颗了。
也意味着苏沐一天可以炼化两百多颗下品元晶，这令他终于看到了希望，不用再为修行食粮发愁了。
这足以支撑他臻至四重天了。
接下来，苏沐在山洞中苦修，每日清晨都会去采集甘露，煮玉皇米粥，提升修为。
同时，他也时常在山洞中打拳，演练惊世王拳第三拳，破灭罡拳。
这一拳重在气势，自身凝聚成势，高人一等，破灭一切。
势，这需要长期战斗，经历大量铁与血的洗礼才有可能凝聚而成，这是自身气息，拳意，信念和意志的结合体。
若自身气势足够强大，可以势压人，令对手实力锐减，不能发挥出全力，甚至是不战而屈人之兵。
五天时间，苏沐始终不得要领，不能领悟，一头雾水。
这五天的时间，苏沐的修为直接蹿升到了三重天中期，吞天噬地气更为强大，吞噬能力也水涨船高。
苏沐估摸着，若是破入到第四重天，他便可直接食用玉皇米了。
这天清晨，苏沐正在采集甘露，灵识释放开来，猛然听到在不远处有几名弟子并肩穿梭在林中。
他们的方向并非是朝着苏沐而来，苏沐松了一口气，但正当准备收回灵识时，他突然听到了几人的谈话，瞬间面色大变。
当下，苏沐收起石罐，悄悄跟了上去，继续偷听。
当听完后，苏沐面色十分凝重，楚小灵现在正面临巨大的危机。
原来，这些时日，苏沐躲藏了起来，令得高雄始终寻不得。
于是他抓了楚小灵来威胁苏沐，若是七日时间，苏沐还不来，便会取了楚小灵的性命。
高雄已经将消息大范围地扩散了开来，整个这片荒林几乎人尽皆知。
现今，已经过去了五日，还剩下最后的两天，苏沐不由心急如焚。那高雄虽然喜欢楚小灵，但上次的事令他颜面扫地，发了狂，说不定真会对楚小灵下狠手。
若只是高雄等一群乌合之众的话，苏沐却也不会畏惧。但高雄的背后，却还有严安这名十大天才排行第八的存在。
据悉，严安修为在五重天，距离神轮境都相差不远，在这个境界很强，现今的苏沐万万不是对手。
不上其它食材。
不多时，石锅中咕咚咕咚地冒着泡，清香扑鼻，令人食指大动。
在当日苏沐采摘之时，玉皇米已经趋近成熟，颗粒很鲜嫩。
端下锅，苏沐迫不及待地开始尝试起来，清粥入口，苏沐面庞上立时露出舒爽的表情，十分享受，仿佛置身云端。
玉皇米粥不但将原本浓郁的元气稀释，使得他可以消化，并且十分甘甜，唇齿留香，令人欲罢不能。
苏沐沉浸在自己的杰作中，开始大口大口地吞咽起来，至于那点热量，对他自然形成不了什么伤害。
他整整吃了一天，感觉浑身上下力量澎湃，整个人似是要爆炸一般。
这一锅粥苏沐盛放了三棒玉皇米，也即是三颗中品元晶，相当于三百颗下品元晶，不过被稀释后，就是两百多颗了。
也意味着苏沐一天可以炼化两百多颗下品元晶，这令他终于看到了希望，不用再为修行食粮发愁了。
这足以支撑他臻至四重天了。
接下来，苏沐在山洞中苦修，每日清晨都会去采集甘露，煮玉皇米粥，提升修为。
同时，他也时常在山洞中打拳，演练惊世王拳第三拳，破灭罡拳。
这一拳重在气势，自身凝聚成势，高人一等，破灭一切。
势，这需要长期战斗，经历大量铁与血的洗礼才有可能凝聚而成，这是自身气息，拳意，信念和意志的结合体。
若自身气势足够强大，可以势压人，令对手实力锐减，不能发挥出全力，甚至是不战而屈人之兵。
五天时间，苏沐始终不得要领，不能领悟，一头雾水。
这五天的时间，苏沐的修为直接蹿升到了三重天中期，吞天噬地气更为强大，吞噬能力也水涨船高。
苏沐估摸着，若是破入到第四重天，他便可直接食用玉皇米了。
这天清晨，苏沐正在采集甘露，灵识释放开来，猛然听到在不远处有几名弟子并肩穿梭在林中。
他们的方向并非是朝着苏沐而来，苏沐松了一口气，但正当准备收回灵识时，他突然听到了几人的谈话，瞬间面色大变。
当下，苏沐收起石罐，悄悄跟了上去，继续偷听。
当听完后，苏沐面色十分凝重，楚小灵现在正面临巨大的危机。
原来，这些时日，苏沐躲藏了起来，令得高雄始终寻不得。
于是他抓了楚小灵来威胁苏沐，若是七日时间，苏沐还不来，便会取了楚小灵的性命。
高雄已经将消息大范围地扩散了开来，整个这片荒林几乎人尽皆知。
现今，已经过去了五日，还剩下最后的两天，苏沐不由心急如焚。那高雄虽然喜欢楚小灵，但上次的事令他颜面扫地，发了狂，说不定真会对楚小灵下狠手。
若只是高雄等一群乌合之众的话，苏沐却也不会畏惧。但高雄的背后，却还有严安这名十大天才排行第八的存在。
据悉，严安修为在五重天，距离神轮境都相差不远，在这个境界很强，现今的苏沐万万不是对手。