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巨星小说网 www.jxjwly.com,人族最凶无错无删减全文免费阅读!

随即开始抻气。

    两手掌心向上,翻转一圈,然后立掌向前,之后再翻转向上。

    如此反复,循环不停。

    然后,就到了最关键的环节了。

    也就是两肩的缩、抻。

    先是缩,两肩胛骨往上方缩,往脊柱挤;肩部上耸,起拱。

    然后抻,双手伸到背后,覆盖到肩胛骨上,手指扭紧用力拉。

    此时,精神一定要集中。

    一方面要观察体内的气机变化,另一方面也要注意身体的动作是否正确。

    意念要贯注到动作中去,保持动作的整体性。

    如此练习,每次练十分钟,休息一会再练。

    ……

    这动作其实并不难,很简单。

    第一天练习的时候,张伟发现,还真是不练不知道,一练吓一跳。

    练了十次之后,这浑身就不得劲。

    就时不时感觉肩膀的肌肉、颈后两条大筋酸疼难忍,眼睛还特别难受,又酸又胀。

    每当开始疼痛难忍的时候,张伟就想着当初师父赠予自己《炼器要诀》时的情形,就想着师父对于自己寄予的厚望,便感觉师父仿佛就在眼前似的,师父仿佛在用坚定而慈祥的眼神看着自己,在说道:“神武,加油!挺住!你能行!”

    “我行!我一定行!”张伟咬着牙道。

    自己知道,越是这个时候越关键!

    千万不能停!

    不能放弃!

    一停就前功尽弃!

    又练了几次之后,张伟终于是守得云开见月明了,浑身已经不那么疼痛了,眼睛也不那么酸胀了。

    “看样子,我这是渐入佳境了!已经领悟了抻气的要诀了,接下来就是要熟练掌握它,以达到强化形体通透身心,并能够不做引导动作也可以收发于心的目的了。”张伟高兴道。

    后面几天,张伟继续刻苦修炼。

    呆在房里,一门心思在练气。

    这是一个非常好的练气诀。

    比自己以前练习的吞气诀和揉气诀还要好上数倍!

    因此,既然自己已经到了能够开始修炼此诀的阶段,一定不能荒废光阴!

    一定要勤加修炼!

    此抻气法可以加强内外气的融通,长期锻炼能提高习练者对气的敏感度,同时它还可以开发超常智能。

    尤其是,它能够加强膏肓穴的修炼。

    这个是绝顶难能可贵的!

    膏肓穴,在人体第四与第四胸椎棘突之间的凹陷处,水平向左右各外开三寸位置。

    分为膏穴和肓穴。

    此二穴连及心肺。

    人们常形容人生命垂危为“病入膏肓”,为何?

    因为他们认为膏肓之处是药力不可及的地方!

    如果那里得了病,那可就没治了!

    而抻气法恰恰是重点锻炼了这一部位,疏通穴络,充足身体混元气,强化心、肺和头部各器官的功能。

    练好了抻气诀,膏肓穴便不再是自身真气无法触及的地带!

    自身从此再无盲区!

    整个人的气息状态将达到完完全全的百分之百的融会贯通状态!

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