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起跑步。”“跑步......”众人的脸色刷的一下就变了，联想到陈笑棠刚近乎变态的跑步模式，让这群长期吃饱了喝足了睡个好觉，养精蓄锐好开工拍戏的后生仔们不禁望而兴叹，对他们来说.这比要他们的小命还要厉害。
“棠哥.有没有除了跑步之外的厉害功夫啊？”黑面神刘青运代表大家.鼓起勇气问道。
“也有！”陈笑棠笑吟吟的看着他们说：“我们中华国术博大精深，有很多不需要跑步的功夫，比如少～林寺就流传一种非常强悍的硬气功，练成之后浑身坚硬如铁，任别人如何打如何踹都毫发无伤！”
“我们就学这种！”
“嗯，那明天开始你不用跑步了，去给乌鸦做陪练吧，只要你坚持被乌鸦拳打脚踢一年还能爬起来的话，你就练成了神功。”
“挑1我看我还是跑步吧。”刘青运绿着脸痛苦的道.开什么玩笑，乌鸦那种野人一拳还不打死自己啊，相比之下，跑步比做人肉沙包舒服多了。
有了“功夫”这个媒介，《倚天之魔教教主》剧组的小伙子们每天除了工作之外，又多了一项艰巨的任务：跑步。体力差劲的最少跑五圈，像刘青运这种本身就又黑又壮的家伙则能坚持十二圈，但是变态到陈笑棠这样跑下二十五圈的，没有一个。
期间.陈笑棠捡了一些基础的锻炼身体的功夫交给刘青运他们，至于他们究竟能学多少，能吃透多少，就靠他们自己的勤奋了。当然，这其中也有中途放弃的，比如吃不了苦的吴起华。他的体格本身就不行，像这样的锻炼，对于他来说简直就是痛苦的“磨练”。
当然，这些都是后话，暂且不提。
话说《倚天》拍摄依旧进行着。
胖子王京这几天都没怎么睡好觉，顶着一双熊猫眼，看着镜头前面。
镜头内，邓翠雯饰演的小昭一身火红的衣服，像火焰一样，在镜头中腾转挪移。
这一幕戏主要讲饰演张无忌的陈笑棠被邓翠雯饰演的小昭从宋青书手中救出。
几个镜头中最困难的是打斗。因为作为演艺新人，邓翠雯更本就没有拍摄打斗戏的经验。就算她是培训班出身，培训班也没有这方面专门教导，怎么办，一开始邓翠雯就不断地出现状况。按照剧本编排，她的武器是拷着她的铁链。她需要舞动铁链来救出张无忌。
在邓翠雯与汤振业饰演的宋青书连番打斗中，时不时地“掉链子”，将铁链甩到了对方的脸上，搞得汤振业火冒三丈，却又发火不得。虽然那“铁链”实际上是塑料所做，但甩在脸上还是火辣辣的疼。
连汤振业这样的“老演员”，在演戏的时候都中标了，更不用说饰演武当派败类的刘青运，陶达宇，还有吴起华三人，他们头上脸上，屁股上也不少吃“鞭子”，被邓翠雯“蹂躏”的苦不堪言。
他大爷的，这是拍戏呀，还是上刑？！
导演王京本来很严厉的，可是不知为什么对于邓翠雯，他却发不出来脾气。
虽然他很“怜香惜玉”，可是看着邓翠雯如此糟蹋几个男的，也有些于心不忍了，就呵斥邓翠雯道：“丫头，你到底会不会演戏？玩铁链上瘾了吗？就不会舞好一点？！”
邓翠雯性格泼辣，不像黎镁娴那样，一被呵斥就哭着鼻子，相反，她蹦跳着跑到胖子身边，拉着他的小胖手道：“导演哥哥，人家是第一次拍戏嘛，难免会有些失误，你就原谅我一次了！”
胖子哭笑不得，“问题是，我原谅你已经不是一次了，而是七八次了！事不过三，你已经超额了一－－我的姑奶奶，你就收手吧！”
邓翠雯一撅嘴，“那怎么办？拍武打戏，我真的不怎么在行嘛－－－＇－
“所以说，所以说......”胖子找不到措辞了。
“所以说这些都是武打设计的事儿，是让他们把我的动作设计的这么难做呢！”邓翠雯皱着鼻子道。
胖子无语了，这个女孩，很俅皮啊！
饰演张无忌的陈笑棠再也看不下去了，“阿雯，你怎么能这样说？那些动作设计也有我的份儿，意思是说我故意难为你了？！”
原来这部戏本来是请程晓东来做动作指导的，不过程晓东如今在影视界很吃香，忙得找不着南北，因此只有大场面的动作戏他才会来亲自指导设计，像这种小儿科的，就麻烦陈笑棠和其他人来担当了，用程晓东的话来说，陈笑棠本身也是龙虎武师出身，设计动作又很有天赋，不要埋没了，这是个好机会，好好锻炼一下，过了这个村就没那个店！
因此，陈笑棠就再次能者多劳地充当起了临时武指。实际上在hk影界，像这种又做演员又做编剧，又做武指什么的，多不胜数，比如程龙，洪锦宝等等，都是动作戏方面的全才。
再说这邓翠雯天不怕地不怕，可就不知道为什么，一看陈笑棠发火，她竟然怕了。
“那个......不是啦，不是啦，怎么会呢？你设计的动作我都有用心做的，是其他人设计的不好！棠哥哥，你没有生我的气吧？”
哀兵之计！
陈笑棠可不吃这一套，“想让我不生气很简单！把这部分的戏给我拍好了！”
“啊，那个－一－有难度哦！”邓翠雯可怜地眨巴眼睛，“要不给我找个替身？！”
陈笑棠哭笑不得，找替身？只有那些大牌演员才有这种资格，你一个刚出茅庐的小丫头还敢狮子大开口？！
于是陈笑棠毫不犹豫地在她脑门上敲了一记板栗，“替你个头啊，要是再拍不好，我就把你替掉！”
小丫人这一下怕了。
急忙表态：“你放心，我保证完成任务！”
眼看邓翠雯态度的一百八十度大转变，胖子目瞪口呆，我挑，辣手摧花，这也行？看起来我怜香惜玉的招数真得过时了。女人啊，就要对你们狠一点！！！
起跑步。”“跑步......”众人的脸色刷的一下就变了，联想到陈笑棠刚近乎变态的跑步模式，让这群长期吃饱了喝足了睡个好觉，养精蓄锐好开工拍戏的后生仔们不禁望而兴叹，对他们来说.这比要他们的小命还要厉害。
“棠哥.有没有除了跑步之外的厉害功夫啊？”黑面神刘青运代表大家.鼓起勇气问道。
“也有！”陈笑棠笑吟吟的看着他们说：“我们中华国术博大精深，有很多不需要跑步的功夫，比如少～林寺就流传一种非常强悍的硬气功，练成之后浑身坚硬如铁，任别人如何打如何踹都毫发无伤！”
“我们就学这种！”
“嗯，那明天开始你不用跑步了，去给乌鸦做陪练吧，只要你坚持被乌鸦拳打脚踢一年还能爬起来的话，你就练成了神功。”
“挑1我看我还是跑步吧。”刘青运绿着脸痛苦的道.开什么玩笑，乌鸦那种野人一拳还不打死自己啊，相比之下，跑步比做人肉沙包舒服多了。
有了“功夫”这个媒介，《倚天之魔教教主》剧组的小伙子们每天除了工作之外，又多了一项艰巨的任务：跑步。体力差劲的最少跑五圈，像刘青运这种本身就又黑又壮的家伙则能坚持十二圈，但是变态到陈笑棠这样跑下二十五圈的，没有一个。
期间.陈笑棠捡了一些基础的锻炼身体的功夫交给刘青运他们，至于他们究竟能学多少，能吃透多少，就靠他们自己的勤奋了。当然，这其中也有中途放弃的，比如吃不了苦的吴起华。他的体格本身就不行，像这样的锻炼，对于他来说简直就是痛苦的“磨练”。
当然，这些都是后话，暂且不提。
话说《倚天》拍摄依旧进行着。
胖子王京这几天都没怎么睡好觉，顶着一双熊猫眼，看着镜头前面。
镜头内，邓翠雯饰演的小昭一身火红的衣服，像火焰一样，在镜头中腾转挪移。
这一幕戏主要讲饰演张无忌的陈笑棠被邓翠雯饰演的小昭从宋青书手中救出。
几个镜头中最困难的是打斗。因为作为演艺新人，邓翠雯更本就没有拍摄打斗戏的经验。就算她是培训班出身，培训班也没有这方面专门教导，怎么办，一开始邓翠雯就不断地出现状况。按照剧本编排，她的武器是拷着她的铁链。她需要舞动铁链来救出张无忌。
在邓翠雯与汤振业饰演的宋青书连番打斗中，时不时地“掉链子”，将铁链甩到了对方的脸上，搞得汤振业火冒三丈，却又发火不得。虽然那“铁链”实际上是塑料所做，但甩在脸上还是火辣辣的疼。
连汤振业这样的“老演员”，在演戏的时候都中标了，更不用说饰演武当派败类的刘青运，陶达宇，还有吴起华三人，他们头上脸上，屁股上也不少吃“鞭子”，被邓翠雯“蹂躏”的苦不堪言。
他大爷的，这是拍戏呀，还是上刑？！
导演王京本来很严厉的，可是不知为什么对于邓翠雯，他却发不出来脾气。
虽然他很“怜香惜玉”，可是看着邓翠雯如此糟蹋几个男的，也有些于心不忍了，就呵斥邓翠雯道：“丫头，你到底会不会演戏？玩铁链上瘾了吗？就不会舞好一点？！”
邓翠雯性格泼辣，不像黎镁娴那样，一被呵斥就哭着鼻子，相反，她蹦跳着跑到胖子身边，拉着他的小胖手道：“导演哥哥，人家是第一次拍戏嘛，难免会有些失误，你就原谅我一次了！”
胖子哭笑不得，“问题是，我原谅你已经不是一次了，而是七八次了！事不过三，你已经超额了一－－我的姑奶奶，你就收手吧！”
邓翠雯一撅嘴，“那怎么办？拍武打戏，我真的不怎么在行嘛－－－＇－
“所以说，所以说......”胖子找不到措辞了。
“所以说这些都是武打设计的事儿，是让他们把我的动作设计的这么难做呢！”邓翠雯皱着鼻子道。
胖子无语了，这个女孩，很俅皮啊！
饰演张无忌的陈笑棠再也看不下去了，“阿雯，你怎么能这样说？那些动作设计也有我的份儿，意思是说我故意难为你了？！”
原来这部戏本来是请程晓东来做动作指导的，不过程晓东如今在影视界很吃香，忙得找不着南北，因此只有大场面的动作戏他才会来亲自指导设计，像这种小儿科的，就麻烦陈笑棠和其他人来担当了，用程晓东的话来说，陈笑棠本身也是龙虎武师出身，设计动作又很有天赋，不要埋没了，这是个好机会，好好锻炼一下，过了这个村就没那个店！
因此，陈笑棠就再次能者多劳地充当起了临时武指。实际上在hk影界，像这种又做演员又做编剧，又做武指什么的，多不胜数，比如程龙，洪锦宝等等，都是动作戏方面的全才。
再说这邓翠雯天不怕地不怕，可就不知道为什么，一看陈笑棠发火，她竟然怕了。
“那个......不是啦，不是啦，怎么会呢？你设计的动作我都有用心做的，是其他人设计的不好！棠哥哥，你没有生我的气吧？”
哀兵之计！
陈笑棠可不吃这一套，“想让我不生气很简单！把这部分的戏给我拍好了！”
“啊，那个－一－有难度哦！”邓翠雯可怜地眨巴眼睛，“要不给我找个替身？！”
陈笑棠哭笑不得，找替身？只有那些大牌演员才有这种资格，你一个刚出茅庐的小丫头还敢狮子大开口？！
于是陈笑棠毫不犹豫地在她脑门上敲了一记板栗，“替你个头啊，要是再拍不好，我就把你替掉！”
小丫人这一下怕了。
急忙表态：“你放心，我保证完成任务！”
眼看邓翠雯态度的一百八十度大转变，胖子目瞪口呆，我挑，辣手摧花，这也行？看起来我怜香惜玉的招数真得过时了。女人啊，就要对你们狠一点！！！