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双腿分开微微弯曲,双臂伸展,口中念念有辞道:“缓缓吐出体内浊气,再自鼻中吸入清气,用意念咽入下丹田,以补充呼出之气。呼必呼尽,吸必吸满。吸时小腹鼓起,呼时小腹收回,叫做混呼吸。初学吐纳必须如此,这样口呼鼻息三次……”
“然后抿口合齿,舌顶上鄂,收视返听。鼻息鼻呼,一呼一吸,皆令出入于丹田。务必做到以心领气,以气随心,吸气时随意念下注丹田,呼气时以意念出窍外,谓之心息相依……”
王龙比划着运气的动作,念着口诀,身体也在呼吸吐纳中慢慢的放松,拘谨的王龙身体也变得柔软,整个人放松下来,进入了空灵的状态,与先前完全是判若两人。
秦枫听着他所背口诀,随后也在浩瀚无边的衍天诀里搜索,终于在道家心诀篇里找到了相关的内容,心中笃定的秦枫,等着王龙完成这一套动作后,才发问道:“你除了这一套呼吸吐纳方法以外,还用其他的功法吗?”
“这个真没有。”王龙态度坚决的否认道。
王龙这孩子除了一身过硬的本事,还真没有啥不良嗜好,秦枫也看出他不会说谎,心中有数却不明说道:“王龙,今天我跟你的谈话,希望你能够保守秘密,千万不再跟其他人说起,明白吗?”
“明白,长官。”王龙挺直胸脯保证道。
秦枫也不再多说,离开了王龙的宿舍,回到了办公室,李涵还在办公室等着他,见他一脸兴奋跟拣到宝一般,好奇道:“似乎你收获很大。”
“你说对了,我刚才与王龙谈了话,发现他在接受试验时,运用一套道家的吐故纳新的功法,以至于,使得试验效果事半功倍……”秦枫欣喜的笑道。
听到秦枫这一说,李涵真的吓了一跳,呼吸吐纳之法,说白就是有节奏的吸气呼气,只不过,道家将它视为一种调节身体平衡的心诀。
李涵是西医出身,她接受的教育就是有病就要吃药,打针,再不行就挂水,至于道家玄之又玄的东西,对她来说有点接受不了。
“阿枫,你觉得这个吐纳之法靠谱吗?”李涵还是很怀疑,但是见秦枫对此深信不疑,怕是又泼了冷水,委婉的问道。
李涵从小到大也是博览群书,道家的吐故纳新之法,并不是什么不传之秘,相反,只要你上网用度娘,就会有上万个词条介绍。
靠这个方法用来实验中,李涵越想越觉得不靠谱,心中难免会有疑惑。
“涵涵,我知道你在担心什么,但我可负责任的告诉你,吐故纳新的功法,并不像你想像的那样没用,而且道家这吐纳心诀能够传世上千年,必定有它独特之处。”秦枫一脸严肃道:“如果你不反对的话,我建议,将王龙的吐故纳新的口诀向试验人员推广……”
“你是说让所有人都学习口诀?”李涵略加思索,点头道:“伟人说过,实践出真知,道家呼吸吐纳功法是否对所有人有效果,也只有通过实践才能被证明……”
双腿分开微微弯曲,双臂伸展,口中念念有辞道:“缓缓吐出体内浊气,再自鼻中吸入清气,用意念咽入下丹田,以补充呼出之气。呼必呼尽,吸必吸满。吸时小腹鼓起,呼时小腹收回,叫做混呼吸。初学吐纳必须如此,这样口呼鼻息三次……”
“然后抿口合齿,舌顶上鄂,收视返听。鼻息鼻呼,一呼一吸,皆令出入于丹田。务必做到以心领气,以气随心,吸气时随意念下注丹田,呼气时以意念出窍外,谓之心息相依……”
王龙比划着运气的动作,念着口诀,身体也在呼吸吐纳中慢慢的放松,拘谨的王龙身体也变得柔软,整个人放松下来,进入了空灵的状态,与先前完全是判若两人。
秦枫听着他所背口诀,随后也在浩瀚无边的衍天诀里搜索,终于在道家心诀篇里找到了相关的内容,心中笃定的秦枫,等着王龙完成这一套动作后,才发问道:“你除了这一套呼吸吐纳方法以外,还用其他的功法吗?”
“这个真没有。”王龙态度坚决的否认道。
王龙这孩子除了一身过硬的本事,还真没有啥不良嗜好,秦枫也看出他不会说谎,心中有数却不明说道:“王龙,今天我跟你的谈话,希望你能够保守秘密,千万不再跟其他人说起,明白吗?”
“明白,长官。”王龙挺直胸脯保证道。
秦枫也不再多说,离开了王龙的宿舍,回到了办公室,李涵还在办公室等着他,见他一脸兴奋跟拣到宝一般,好奇道:“似乎你收获很大。”
“你说对了,我刚才与王龙谈了话,发现他在接受试验时,运用一套道家的吐故纳新的功法,以至于,使得试验效果事半功倍……”秦枫欣喜的笑道。
听到秦枫这一说,李涵真的吓了一跳,呼吸吐纳之法,说白就是有节奏的吸气呼气,只不过,道家将它视为一种调节身体平衡的心诀。
李涵是西医出身,她接受的教育就是有病就要吃药,打针,再不行就挂水,至于道家玄之又玄的东西,对她来说有点接受不了。
“阿枫,你觉得这个吐纳之法靠谱吗?”李涵还是很怀疑,但是见秦枫对此深信不疑,怕是又泼了冷水,委婉的问道。
李涵从小到大也是博览群书,道家的吐故纳新之法,并不是什么不传之秘,相反,只要你上网用度娘,就会有上万个词条介绍。
靠这个方法用来实验中,李涵越想越觉得不靠谱,心中难免会有疑惑。
“涵涵,我知道你在担心什么,但我可负责任的告诉你,吐故纳新的功法,并不像你想像的那样没用,而且道家这吐纳心诀能够传世上千年,必定有它独特之处。”秦枫一脸严肃道:“如果你不反对的话,我建议,将王龙的吐故纳新的口诀向试验人员推广……”
“你是说让所有人都学习口诀?”李涵略加思索,点头道:“伟人说过,实践出真知,道家呼吸吐纳功法是否对所有人有效果,也只有通过实践才能被证明……”