，然后点击“添加到主屏幕” 巨星小说网 www.jxjwly.com，最终智能无错无删减全文免费阅读！
了，直接问道。
“如果只是小成的话，只需要三个月的时间便可以了，不过越往后难度将会越大，想要大成达到800以上的话，至少需要10年以上的时间。”
欣儿顿了顿后，接着说道：“所以，正如你所说的那般，你只需要达到小成之后，便可以将重心转移到技巧上面了。”
“嗯，那好吧，那我们现在就开始吧。”
杜承点了点头，对于这个，他要的只是回报，对于付出多少决不在乎。
“那就由练体术先开始吧，等熟练了之后再开始进行伪重力空间的修练。”欣儿一边说，一边引导出了练体术的教程，“练体术是公元2980年由一名神秘的科学家按照人体的肌肉结构组织的特定规律研究发明出来的，可以对身体的每一块肌肉进行强有力的锻炼，可以在短时间内提升全身的力量与爆发力。”
虽然欣儿的数剧库里面关于2500年之后的一些数剧发生了异常，但是这套学习方案是一台智能电脑的根本，所以这套学习方案并没有受到数剧库的影响。
杜承十分仔细的看着那练体术的教程，那练体术十分的怪异，许多动作都完全违背了人体常理，许多动作更是十分的不可思议，看起来就像是一个软骨的杂技演员在表演着各种高难度的杂技一般，如果不是那如同鞭炮一般的节关暴响声不停的响起，杜承或许还会以为那是一套杂技，而不是练体术。
很快的，不用三分钟的时间，杜承就已经将整套的练体术都看了一遍，而杜承对于这套练体术的评价就只有三个字，那就是难、难、难。
因为杜承的骨格已经定型了，身体的柔韧性更是完全达不到练体术的要求，有着许多的动作对于杜承来说几乎就是一件不可能的事情。
所以第一时间，杜承已是朝着欣儿问道：“欣儿，你确定这个我可以练的了吗？”
“放心吧，你可以的，现阶段你只需要尽力达到练体术每一个动作的要求就可以了，几天之后，你就会发现你身体包括了柔韧性在内的各方面都会有所提升，到时候你要完成这些动作就十分的简单了。”
欣儿显然是胸有成竹，十分肯定的应道。
即然欣儿如此保证了，杜承自然是不会怀疑什么，当下便开始按照着练体术的每一个规定动作开始修练起来。
果然，杜承所预料的没错，这些动看起来难，练起来更加的困难。
虽然每一个动作杜承都尽力的去完成，但是离练体术的要求却都是差了很大的一截，当半个小时之后杜承尽力的将整个动作都做了一遍之后，杜承发现自已的身体就像是跑了一个马拉松一般的累，最重要的是，身体里面各个关节处两侧的肌肉就像是拉伤了一般，十分的疼痛。
不过，杜承并没有因此而放弃，休息了几分钟之后，杜承再爬了起来，再练。
由于有了第一次的经验，第二次杜承所用的时间稍微减短了一些，但是疼痛感有增无减，在练完了第二遍后，杜承就直接趴在了地上，足足休息了近半个小时的时间这才爬了起来。
爬起来后，杜承更加没有放弃的意思了，再接着又开始练第三遍。
而最终的结果就只有一个，杜承足足趴在地上休息了近一个小时的时间，这才有力气从地上爬起来。
“还真不是一般的难，不过效果好像还不错。。。”
不过三遍练下来，杜承却已是有了一些感觉，虽然身上十分的疼痛，但是却不是那种无力的酸痛，而且杜承可以感觉到自已身上的每一块肌肉就像是在燃烧着一般，发热发烫，就连拳头之间，也似乎变的更加有力气了一些，而不是像平时那种有些失力的感觉。
“再来，第四遍。。。”
眼见着离十二点还有着两个小时左右，杜承咬了咬牙然后又爬了起来。
－－－－－－－－－－－
求票票，收藏。。。
了，直接问道。
“如果只是小成的话，只需要三个月的时间便可以了，不过越往后难度将会越大，想要大成达到800以上的话，至少需要10年以上的时间。”
欣儿顿了顿后，接着说道：“所以，正如你所说的那般，你只需要达到小成之后，便可以将重心转移到技巧上面了。”
“嗯，那好吧，那我们现在就开始吧。”
杜承点了点头，对于这个，他要的只是回报，对于付出多少决不在乎。
“那就由练体术先开始吧，等熟练了之后再开始进行伪重力空间的修练。”欣儿一边说，一边引导出了练体术的教程，“练体术是公元2980年由一名神秘的科学家按照人体的肌肉结构组织的特定规律研究发明出来的，可以对身体的每一块肌肉进行强有力的锻炼，可以在短时间内提升全身的力量与爆发力。”
虽然欣儿的数剧库里面关于2500年之后的一些数剧发生了异常，但是这套学习方案是一台智能电脑的根本，所以这套学习方案并没有受到数剧库的影响。
杜承十分仔细的看着那练体术的教程，那练体术十分的怪异，许多动作都完全违背了人体常理，许多动作更是十分的不可思议，看起来就像是一个软骨的杂技演员在表演着各种高难度的杂技一般，如果不是那如同鞭炮一般的节关暴响声不停的响起，杜承或许还会以为那是一套杂技，而不是练体术。
很快的，不用三分钟的时间，杜承就已经将整套的练体术都看了一遍，而杜承对于这套练体术的评价就只有三个字，那就是难、难、难。
因为杜承的骨格已经定型了，身体的柔韧性更是完全达不到练体术的要求，有着许多的动作对于杜承来说几乎就是一件不可能的事情。
所以第一时间，杜承已是朝着欣儿问道：“欣儿，你确定这个我可以练的了吗？”
“放心吧，你可以的，现阶段你只需要尽力达到练体术每一个动作的要求就可以了，几天之后，你就会发现你身体包括了柔韧性在内的各方面都会有所提升，到时候你要完成这些动作就十分的简单了。”
欣儿显然是胸有成竹，十分肯定的应道。
即然欣儿如此保证了，杜承自然是不会怀疑什么，当下便开始按照着练体术的每一个规定动作开始修练起来。
果然，杜承所预料的没错，这些动看起来难，练起来更加的困难。
虽然每一个动作杜承都尽力的去完成，但是离练体术的要求却都是差了很大的一截，当半个小时之后杜承尽力的将整个动作都做了一遍之后，杜承发现自已的身体就像是跑了一个马拉松一般的累，最重要的是，身体里面各个关节处两侧的肌肉就像是拉伤了一般，十分的疼痛。
不过，杜承并没有因此而放弃，休息了几分钟之后，杜承再爬了起来，再练。
由于有了第一次的经验，第二次杜承所用的时间稍微减短了一些，但是疼痛感有增无减，在练完了第二遍后，杜承就直接趴在了地上，足足休息了近半个小时的时间这才爬了起来。
爬起来后，杜承更加没有放弃的意思了，再接着又开始练第三遍。
而最终的结果就只有一个，杜承足足趴在地上休息了近一个小时的时间，这才有力气从地上爬起来。
“还真不是一般的难，不过效果好像还不错。。。”
不过三遍练下来，杜承却已是有了一些感觉，虽然身上十分的疼痛，但是却不是那种无力的酸痛，而且杜承可以感觉到自已身上的每一块肌肉就像是在燃烧着一般，发热发烫，就连拳头之间，也似乎变的更加有力气了一些，而不是像平时那种有些失力的感觉。
“再来，第四遍。。。”
眼见着离十二点还有着两个小时左右，杜承咬了咬牙然后又爬了起来。
－－－－－－－－－－－
求票票，收藏。。。