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巨星小说网 www.jxjwly.com,冰上舞者无错无删减全文免费阅读!

擦了些滑石粉,上器械,躺好,双手握住杠杆,对一旁的里舍夫斯基说道:“帮我调一下重量吧。”

    里舍夫斯基很快的拆下一些杠铃片,在一旁放好。他用手势示意杨科夫斯卡娅好了,于是杨科夫斯卡娅开始了自己的5组举重练习。另一边,普薇特斯卡娅完成了自己今天的仰卧起坐训练,她站起来,先喝了些水,等待着帕什科娃。今天的训练中帕什科娃给自己引体向上增加了1组,所以比平时要晚一点,两人结束之后,简单休息一会儿,各自用笔在自己的小本子上写些什么,之后相互换了器械,普薇特斯卡娅开始了引体向上的练习,而帕什科娃则开始了仰卧起坐。在杨科夫斯卡娅做举重训练的时候,一旁的里舍夫斯基则拿着计数器帮她计数,同时还会时不时查看杨科夫斯卡娅的小本子。

    不一会儿,玛卡雷维奇完成了自己引体向上的计划训练,他在自己的小本子上引体向上一栏打了勾,接着他对里舍夫斯基说:“怎么在翻阅你女朋友的日记本吗?”

    听到这话,杨科夫斯卡娅倒是有些脸红,里舍夫斯基很平静说道:“我们是搭档,不是情侣。”

    “哦,帕夫维尔,帕夫维尔。”玛卡雷维奇走到里舍夫斯基身边,说,“这是早晚的事。”

    “伊利亚,你今天训练结束了?”普薇特斯卡娅喘着气说道。

    “没事,我感觉罗曼·伊万诺维奇应该还在陪新来的,如今上午不会关心我。”玛卡雷维奇说道,“说起来你们有可能到新来的那位女士吗?”

    “怎么了,伊利亚?”里舍夫斯基说道。

    玛卡雷维奇说道安娜希特就来劲了,他接着说:“别告诉说你不觉得她身材很好。这腿……”他指了指杨科夫斯卡娅继续说,“不是这种小娃娃可以比的。”

    里舍夫斯基说:“冰舞的女选手身材都很好,她们本身就有这方面的要求。”

    “但是这个离我们最近。”玛卡雷维奇说。此时门又开了,玛卡雷维奇警觉地抬起头,之间利斯腾科和萨普林进来了。玛卡雷维奇看了看萨普林说:“我只是问他什么时候拉娜完成?”

    萨普林什么都没说,利斯腾科直接上了自行车。见两人没有反应,玛卡雷维奇说道:“我想我还是先做其他训练吧。”说完他去了跑步机那里。说话间,帕什科娃和普薇特斯卡娅完成了训练,两人喝了些水,在一边休息,萨普林见帕什科娃很明显在喘气,就过去走到她身边,蹲下身问道:“怎么了?不舒服吗?”

    “不是,安德烈·耶夫根耶维奇。我只是今天给自己训练上了些量而已,过几天习惯了就好。”帕什科娃说道。

    “米哈伊尔·尼古拉耶维奇知道吗?”萨普林问道。

    “我还没说。”帕什科娃低声说。

    “柳德,你最好和他商量一下这事。知道吗?”萨普林说道。

    帕什科娃点了点头,普薇特斯卡娅说:“放心吧,安德烈·耶夫根耶维奇,我会和她一起找米哈伊尔·尼古拉耶维奇的。”

    萨普林点了点头,此时杨科夫斯卡娅的举重训练已经完成,她下了器械,里舍夫斯基接着上去,他对萨普林说:“安德烈·耶夫根耶维奇,您可以帮我……”萨普林点了点头,他走到那边,帮里舍夫斯基调节一下重量。拉娜则来到帕什科娃和普薇特斯卡娅那里休息,顺便聊聊天。

    t国的选手自己都会对自己负责,他们都有一本小本子之类的东西,自己和教练一起制定详细的训练计划和要求,每天如同机器一样保质保量地完成。虽然也有像玛卡雷维奇这样有些随意的人,甚至还有些更加懒惰的人,但是他们往往都没法成功。至于花样滑冰选手为什么需要举重之类的力量训练,主要就是为了提高表演的力度和质感,同时强健的上肢的在完成托举等动作时是一个必要条件,不仅仅男选手这样,女选手同样如此。

    冰场上,柴里科夫已经看了佩特罗塞扬和多罗德诺夫的同步捻转步,两人的撵转步很有特色,和一些欧美选手为了保证得分和等级刻意减慢速度不同,他们依旧为了良好的表演效果而采用高速完成这个动作。虽然同步性有些问题,但柴里科夫相信经过自己调教,这对组合可以冲击奖牌甚至金牌。尼基申也看了这对选手的展示,他也不停地点头。另一边尼基申娜发现新来的尤莉雅·米斯金娜和康斯坦丁·齐尼亚克霍夫斯基基础都不错,有必要放到进阶组去。

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