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巨星小说网 www.jxjwly.com,极品工程师无错无删减全文免费阅读!

屈的不敢全力以赴。

    看的大家都对张毅指指点点,张毅很想对着这些不知道内幕的家伙说:“是杨继峰这个家伙太无耻了,偷袭我老二。”

    张毅最后还是忍住没有大声说出来,自己认为输了就是输了,没有什么好说的我认了,找借口找理由张毅还真做不出来,这点自尊张毅还是有的。

    “一个拳手最重要的就是练出自己的节奏,就像功夫巨星李小龙一样,这个最为重要,这个就好比一个圈套,要让敌人被你牵着鼻子走,最后进入你的埋伏圈。打拳也是一样让对方跟着你的节奏走,那么你离成功也就不远了!”

    陈耀辉一边说着,一边开始毫无规律的跳动了起来,然后看着两个人说道:“他就会好奇的跟着你的步伐走,所以你们的脚步很重要,下盘要稳,动作要快、眼睛要准、出手要狠、一定要冷静不能松懈。”

    陈耀辉随即指了指身后几排用砖头和绳子组成的一个小路说道:“你们的手上必须各带五公斤的沙袋,现在还只是开始,以后还有腿上也要加沙袋,你们就在这个圈子里面跳跃!不能撞倒砖头。拉断绳子,忘了告诉你们了,那个绳子是特制的,只要轻轻一碰就会断,今天你们只要谁弄断一根绳子,多训练一个小时。”

    随即他又看向张毅说道:“对了,你的双脚也绑上沙袋!刚才我的话听明白了没有?”

    “听明白了。”张毅和郑齐都咬着牙齿回答着。

    张毅听到师父最后那句话顿时想死的心都有了,但是一想自己现在如果还不努力的话,自己在这么短的时间内就无法得到冠军了,任务也就不可能完成了,为了这个他也一定要完成训练!

    张毅熟练的绑上了沙袋,开始在这个不知道什么阵中卖力的跳跃,这个张毅能想到是锻炼灵敏度和腿部力量,胳膊上绑沙袋是在不断的跳跃中锻炼胳膊力量。

    看来这个小小的跳跃无形中就有了这么多作用,还真是全面呀!张毅不由的有点佩服起师父来了,能想到这个办法,看来他也是知道这种训练能起到什么作用了。

    “步伐是控制节奏最为重要的一个环节!所以这个训练两个小时才可以休息!有谁感觉自己不如一个女人,就可以停下来休息,训练完成后才可以吃饭。”

    陈耀辉手中拿着一根棍子指了指两个人:“快快快,不要慢下来,不要偷懒、不要像个娘们一样,跌倒了就给我爬起来继续。”

    这个教练有严重的性别歧视,我要控告你,不过只能想想,这里又不是美国谁理你呀!张毅感觉自己的脚步在沙袋负重的作用力下面变得十分承重。

    为了拳王大赛张毅的脸上没有丝毫的迟疑,脚上的速度在陈耀辉的提醒下,再一次加速,已经达到了一个极限。脚已经感觉不到了,就是凭着一个惯性在不停的跳跃。

    张毅知道现在就像那些武林高手,练功到了最关键的部分,能成功跨越过去就是一个新境界,武功更上一层楼。如果跨越不过去就算是失败了,以后武功想更上一层楼那就是难上加难了。

    正以为张毅知道这一切,所以一直咬牙坚持着,等待着曙光的来临,让张毅能够跨越这个极限,啊啊啊啊!张毅开始疯狂的跳动起来,有目标才有动力。

    张毅的目标已经不是为了完成任务,而是我要变强,只有强者才能不受规则的约束,想做什么就做什么,想有什么就会有什么,为了这个伟大而又向往的目标,张毅怎么能够不拼命。

    “不会吧!这个家伙不是疯了吧!又不是你参加比赛!那么拼命干啥?”郑齐很吃惊的看着张毅的这个举动,一时半会还不能理解。

    看到郑齐发呆被陈耀辉一棍子磕在屁股上,郑齐醒悟过来,随即跟着张毅也是疯狂的跳动了起来,我坚决不能输给一个业余爱好者。

    连续半个月的时间,不知道砖头绳子加起来是什么阵法的不间断训练,训练是艰苦的、成效是显著的、结果是明显的。

    训练完了以后就是张毅在床上躺了一天一夜,在小水晶暗中帮助下才恢复了个差不多,郑齐更惨足足躺了两天三夜没有起床,体力才恢复了一半。

    郑齐看到张毅像没事人似的还在那里锻炼,郑齐眼睛都红了,张毅这个承受力和恢复力真的太变态了,不佩服都不行,张毅现在就可以训练了,可是他呢?还是全是无力,变成软脚虾了。

    张毅和郑齐这段时间有着很大的变化,特别是体力和腿上的力道提升的很明显,这让陈耀辉也是不由得心里高兴,找了两个好徒弟,对于张毅他的眼中更多的是赞赏。

    张毅在训练了几天后,居然将自己身上的沙袋换成了十公斤一个的那种!也就是说自己的四肢有着四十公斤的负重,不是背着的那种。

    背着40公斤负重越野一般特种兵都可以做到,张毅可是在脚上和胳膊上绑着,这样变态的训练方式,怎么不会让张毅体能疯狂的增长!

    张毅想起来那句话才这样干的,要不然依着张毅那种完成任务的心态,想都不要想了,是什么话呢?哈哈!好了不逗大家了,就是那句很出名的,男人就要对自己狠一点、、、

    “好了!离比赛的日期越来越近了,从今天开始,我们将步伐的练习减少到正常训练的时间,因为我们将开始新的训练项目,保持身体的稳定性!你们都看过武打功夫片,大哥在练武功的时候都是要先扎马步的,屁股下面还插几炷香,这个就是要稳自己的下盘,我们不会那么狠,但是要练到脚下一条根的境界才算合格!”

    终于在半个月之后,陈耀辉开始了另外的训练项目。

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