，然后点击“添加到主屏幕” 巨星小说网 www.jxjwly.com，日常系大侠无错无删减全文免费阅读！
按下“提交稿件”的下一秒，关琅后悔了。
看着电脑屏幕上的蓝色画面。
“投稿成功！稿件已成功投稿，等待审核！”
他那么写是不是不太好，会不会显得太理不直气也壮。
但他现在已经成功投稿了，并不能进行什么更改操作了，只能等待b站的审核通过后，才能在他的主页中出现。
算了，不多想了。
纠结无用，关琅便直接关掉了电脑。
他又不是靠视频吃饭的博主，之所以会拍视频也只是兴趣罢了，或许还有一点每周任务的因素和粉丝增长带来的群体崇奉的原因。
b站审核通过的时长比较随缘，短的时候二三个小时，长的需要十几个小时才能通过，毕竟是人工审核，效率有限。
打开系统任务面板，看着体力、力量、敏捷、精神四种可选择的专精提升周常任务，关琅思考一番后，还是选择了体力。
体力属性与身体整体强度息息相关，可能是超越了人体极限的原因，他最近体力提升的速度是越发缓慢了。
“已接取体力属性专精提升周常任务！请于本周内完成一万个标准单手俯卧撑动作。任务奖励：体力微幅提升机会*1”
一万个，乍看上去非常多，但因为任务时长有一周，而且也没有任何负重要求，所以关琅还是觉得比较轻松合理的。
平均到剩下的六天里，每天只需要做一千七百个就能完成了。
早早的就进入了睡眠，次日凌晨三点他就从床上爬了起来。
简单跑了几公里进行热身后，他就回到了院子的平地上，开始做起了单手俯卧撑。
单手俯卧撑需要锻炼者有良好的体力和耐力基础，关琅之前也会在长跑后掺杂一点单手俯卧撑的锻炼，因此对单手俯卧撑的技巧和发力的姿势也不陌生。
左手臂别在腰后，右手掌则支撑在地面上，他的上臂与躯干的肩角始终保持在一个合适的角度。
随着右手肘的下屈，两腿并拢的身躯保持均匀的节奏起起伏伏。
开始做的时候，还是相当的轻松的。
基本上他能维持在两秒钟做一个。
要想要做得更快一点儿，当然也是能做得到的，不过那样消耗的体能会加剧许多，反而不利于长时间锻炼的节奏。
但超过四百个过后，他想要维持标准姿势进行单手俯卧撑就开始变得艰辛起来。
在注意着系统任务进度，发现一连高速做了好几个，却没有被系统记录在内后，他果断放慢了做的速度。
系统对于锻炼时的姿势标准的要求还是非常苛刻的。
哪怕他的动作只是稍微走样了几公分。
饱满的肌肉开始变得通红，一块块鼓胀起来，豆大的汗珠从毛孔内渗出，顺着结实有力的肌肉线条在他体表滑动着。
长时间保持着剧烈运动，气血在血管中的流动速度加快，让他的脸颊微微发红。
不知不觉间，关琅的身下的石砖慢慢被滴答而下的汗水浸湿，汗渍蔓延开来渗出了老大一滩。
他的身体内的器官在剧烈锻炼中也被高效率调动起来，供给的能量维系着手臂肌肉群内大量的消耗。
大约做到了七百个，他手臂鼓胀粗了一圈，肌肉内也传来了刺痛的感觉。
... -->>
按下“提交稿件”的下一秒，关琅后悔了。
看着电脑屏幕上的蓝色画面。
“投稿成功！稿件已成功投稿，等待审核！”
他那么写是不是不太好，会不会显得太理不直气也壮。
但他现在已经成功投稿了，并不能进行什么更改操作了，只能等待b站的审核通过后，才能在他的主页中出现。
算了，不多想了。
纠结无用，关琅便直接关掉了电脑。
他又不是靠视频吃饭的博主，之所以会拍视频也只是兴趣罢了，或许还有一点每周任务的因素和粉丝增长带来的群体崇奉的原因。
b站审核通过的时长比较随缘，短的时候二三个小时，长的需要十几个小时才能通过，毕竟是人工审核，效率有限。
打开系统任务面板，看着体力、力量、敏捷、精神四种可选择的专精提升周常任务，关琅思考一番后，还是选择了体力。
体力属性与身体整体强度息息相关，可能是超越了人体极限的原因，他最近体力提升的速度是越发缓慢了。
“已接取体力属性专精提升周常任务！请于本周内完成一万个标准单手俯卧撑动作。任务奖励：体力微幅提升机会*1”
一万个，乍看上去非常多，但因为任务时长有一周，而且也没有任何负重要求，所以关琅还是觉得比较轻松合理的。
平均到剩下的六天里，每天只需要做一千七百个就能完成了。
早早的就进入了睡眠，次日凌晨三点他就从床上爬了起来。
简单跑了几公里进行热身后，他就回到了院子的平地上，开始做起了单手俯卧撑。
单手俯卧撑需要锻炼者有良好的体力和耐力基础，关琅之前也会在长跑后掺杂一点单手俯卧撑的锻炼，因此对单手俯卧撑的技巧和发力的姿势也不陌生。
左手臂别在腰后，右手掌则支撑在地面上，他的上臂与躯干的肩角始终保持在一个合适的角度。
随着右手肘的下屈，两腿并拢的身躯保持均匀的节奏起起伏伏。
开始做的时候，还是相当的轻松的。
基本上他能维持在两秒钟做一个。
要想要做得更快一点儿，当然也是能做得到的，不过那样消耗的体能会加剧许多，反而不利于长时间锻炼的节奏。
但超过四百个过后，他想要维持标准姿势进行单手俯卧撑就开始变得艰辛起来。
在注意着系统任务进度，发现一连高速做了好几个，却没有被系统记录在内后，他果断放慢了做的速度。
系统对于锻炼时的姿势标准的要求还是非常苛刻的。
哪怕他的动作只是稍微走样了几公分。
饱满的肌肉开始变得通红，一块块鼓胀起来，豆大的汗珠从毛孔内渗出，顺着结实有力的肌肉线条在他体表滑动着。
长时间保持着剧烈运动，气血在血管中的流动速度加快，让他的脸颊微微发红。
不知不觉间，关琅的身下的石砖慢慢被滴答而下的汗水浸湿，汗渍蔓延开来渗出了老大一滩。
他的身体内的器官在剧烈锻炼中也被高效率调动起来，供给的能量维系着手臂肌肉群内大量的消耗。
大约做到了七百个，他手臂鼓胀粗了一圈，肌肉内也传来了刺痛的感觉。
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读