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这还是个刚刚十六岁的小姑娘,一心想要好好学习,向自己请教问题,可初凝心里想的却是要怎么撩她,要她喜欢上自己……
世风日下,人心不古。
初凝转过身,继续去做自己的作业,她要凭借自己的智慧和知识征服世界了,知识这种东西,真的是太好了!
放学铃声响起,初凝推开椅子站起来。徐妈妈出差几天,她今天没打算回家,就留在学校宿舍里,晚点还可以去操场上跑步。
宋清泽国庆之后也不知道怎么回事,就没回家住了。徐子安家里后妈的娘家人来了,他一回家就心烦,干脆也住在了学校。董春晓本来就住宿,这么一来,四人小组又凑到了一起。
徐子安和董春晓成绩进步了,几人心情好,就去食堂二楼点了几份小炒,买了几瓶维他茶,以大麻饮料带酒,庆祝一下小小的胜利。
班上的同学似乎渐渐习惯了这奇妙的四人组合。
豆芽菜春晓一心想长高,所以拼命的吃排骨。小红毛徐子安自觉自己已经很高了,所以把餐盘里的肉都给她,自己慢慢啃豆芽。
初凝要控制饮食,除了不能吃肉以外,也要尽可能的避免摄入油脂。即使是吃蔬菜,也要在水里过一遍,毫无味道,可她丝毫没放在心上。
宋清泽,抿了抿唇看了看自己餐盘里的肉,把肉夹给了小豆芽,而后红着脸,低着头,陪着初凝吃素。
之前不敢请假初凝问题的同学也三三两两的来抱学霸大腿了。她们之前一直以为学霸徐高冷孤僻,不和成绩差的同学玩,现在看来也不是那样啊。
都是误解,偏见!
原本的818群,现在的后宫群,迅速的膨胀扩大。
几人分别以后,初凝回宿舍休息了一会,看了会小说。
9点多,她换了衣服去操场上,在红色塑胶跑道之外,先做了一套热身动作,而后便开始了她今天的跑步任务。
徐盈年的体重,一个多月来掉了十多斤,虽然有缩水的成分在,但是腰臀比下降了不少,体型体态改善了很多。但是这一周来,体重已经没有再变化过了,大概就是到了瓶颈期了。
初凝再考虑换换运动方式,适当的调节有氧运动和无氧运动的比例,尝试突破现在的瓶颈。
慢跑和游泳是她的必修课。最开始的时候,她以游泳为主,等到徐盈年的身体能支撑她跑步的时候,她又选择了自己最热爱的长跑。
9点多,跑道上的人并不多,大多都是住在学校里的老师,带着孩子老人在散步,一般的高中学生,此刻都沉浸在作业的海洋里,除了徐盈年这种非人类的学霸,才能在这种时候出来跑步。
她今晚的目标不高,5Km,也就十多圈。她的速度不快,用了将近32分钟才跑完,不过比最开始一圈都跑不下来的情况要好多了。
夜风徐徐,明月朗朗。
跑完步,做完拉伸动作,她也不急着回去,宿舍11点关门,现在还早。
她在最外圈的跑道上漫步,明月光辉清清亮亮的,洒落在她身上,银白色的月华,远处孩童的笑声,时不时从身边跑过的背影。
安谧的秋日夜晚。
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这还是个刚刚十六岁的小姑娘,一心想要好好学习,向自己请教问题,可初凝心里想的却是要怎么撩她,要她喜欢上自己……
世风日下,人心不古。
初凝转过身,继续去做自己的作业,她要凭借自己的智慧和知识征服世界了,知识这种东西,真的是太好了!
放学铃声响起,初凝推开椅子站起来。徐妈妈出差几天,她今天没打算回家,就留在学校宿舍里,晚点还可以去操场上跑步。
宋清泽国庆之后也不知道怎么回事,就没回家住了。徐子安家里后妈的娘家人来了,他一回家就心烦,干脆也住在了学校。董春晓本来就住宿,这么一来,四人小组又凑到了一起。
徐子安和董春晓成绩进步了,几人心情好,就去食堂二楼点了几份小炒,买了几瓶维他茶,以大麻饮料带酒,庆祝一下小小的胜利。
班上的同学似乎渐渐习惯了这奇妙的四人组合。
豆芽菜春晓一心想长高,所以拼命的吃排骨。小红毛徐子安自觉自己已经很高了,所以把餐盘里的肉都给她,自己慢慢啃豆芽。
初凝要控制饮食,除了不能吃肉以外,也要尽可能的避免摄入油脂。即使是吃蔬菜,也要在水里过一遍,毫无味道,可她丝毫没放在心上。
宋清泽,抿了抿唇看了看自己餐盘里的肉,把肉夹给了小豆芽,而后红着脸,低着头,陪着初凝吃素。
之前不敢请假初凝问题的同学也三三两两的来抱学霸大腿了。她们之前一直以为学霸徐高冷孤僻,不和成绩差的同学玩,现在看来也不是那样啊。
都是误解,偏见!
原本的818群,现在的后宫群,迅速的膨胀扩大。
几人分别以后,初凝回宿舍休息了一会,看了会小说。
9点多,她换了衣服去操场上,在红色塑胶跑道之外,先做了一套热身动作,而后便开始了她今天的跑步任务。
徐盈年的体重,一个多月来掉了十多斤,虽然有缩水的成分在,但是腰臀比下降了不少,体型体态改善了很多。但是这一周来,体重已经没有再变化过了,大概就是到了瓶颈期了。
初凝再考虑换换运动方式,适当的调节有氧运动和无氧运动的比例,尝试突破现在的瓶颈。
慢跑和游泳是她的必修课。最开始的时候,她以游泳为主,等到徐盈年的身体能支撑她跑步的时候,她又选择了自己最热爱的长跑。
9点多,跑道上的人并不多,大多都是住在学校里的老师,带着孩子老人在散步,一般的高中学生,此刻都沉浸在作业的海洋里,除了徐盈年这种非人类的学霸,才能在这种时候出来跑步。
她今晚的目标不高,5Km,也就十多圈。她的速度不快,用了将近32分钟才跑完,不过比最开始一圈都跑不下来的情况要好多了。
夜风徐徐,明月朗朗。
跑完步,做完拉伸动作,她也不急着回去,宿舍11点关门,现在还早。
她在最外圈的跑道上漫步,明月光辉清清亮亮的,洒落在她身上,银白色的月华,远处孩童的笑声,时不时从身边跑过的背影。
安谧的秋日夜晚。
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