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这还是最简单的马步,让练功者知道身体在招式动作中应该保持的位置。但常练下去,也能聚气练出内功。
比如浑元桩,这是练步法和转身的,练得是腿上的力。此外还有四平马,梅花桩,飞鹤桩等等练弹腿,跳跃,千斤坠,横踹、分踢、勾踢,直拳、翻拳、摆拳、勾拳等等的马步动作。
只有把这些都练好了,这扎马步的基本功才算是有所小成。马步动作的要领就是蓄力,把蓄力的基础打好了,各项招式动作也就水到渠成了。
但要想有所小成,这扎马步就需要三年,而这些格斗武技班的学员的学制只是一年,不可能有这么多的时间来练扎马步。
所以欧阳素并不想太较真,只要这些学员的动作能够看得过去,就算过关了。
“很好,大家保持这个动作,不要乱动。马步动作我不会训练你们太久,只有一周的训练时间,能够有多少成就,就全看你们各自的体悟和课后的训练。”
欧阳素清冷的声音在学员们的耳边响起道。
就这样的马步动作,还要训练一周?几乎所有的学员听到对方的话之后,脸色全变成了苦瓜脸。
看到学员们叫苦的神情,欧阳素冷哼了一声,道:“不要小看这扎马步,在达不到我的要求之前,我是不会传授腿掌功夫的。”
说着朝着旁边的万寒使了个眼色,道:“万寒,你站到那竹子上去。”
万寒应了一声,迈步来到池塘边的一杆青青翠竹前,手脚齐施,迅速的沿着竹竿攀爬了上去,身形仿佛猿猴一般灵活。
爬到竹竿顶部,最后他的身形轻轻一跃,就这么单脚站立在了细细的竹尖之上,随着竹枝摇曳,他的身子相对却是纹丝不动,仿佛就这样黏在了上面一般。
这样的情形,看得池塘上的学员们都不禁目瞪口呆,咋舌不已。
欧阳素清冷的声音又接着道:“一个月后,我就要求你们跟万教官一样,站到这竹尖上去,当然我的要求也不高,只要你们能在竹尖上站上三分钟,就算你们合格。”
顿了一顿,她语气转冷,道:“若是一个月后,你们中有人做不到这一点,那么就请自动退出这个班,我不会教授这样不合格的学员。”
看到学员中有人面现惧色,她又冷冷的道:“若是你们现在后悔了,我不会勉强你们,现在你们就可以退出,去学习空手道或者自由搏击都可以。没有人会耻笑你们,起码这比你们一个月后再退出来得要好。”
场上一阵沉寂,但并没有人提出要退出来。
现在退出来,实在是太丢面子的事。何况他们刚才见到了站在竹尖上的万寒,都觉得这个动作比较酷,想到若是自己以后也能象对方这样,站在竹尖上临风而立,该是一件多么酷的事情,无数美女就要用崇拜的目光拜倒在自己的脚下了。
想到这里,更是没有人要提出来退出了。
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这还是最简单的马步,让练功者知道身体在招式动作中应该保持的位置。但常练下去,也能聚气练出内功。
比如浑元桩,这是练步法和转身的,练得是腿上的力。此外还有四平马,梅花桩,飞鹤桩等等练弹腿,跳跃,千斤坠,横踹、分踢、勾踢,直拳、翻拳、摆拳、勾拳等等的马步动作。
只有把这些都练好了,这扎马步的基本功才算是有所小成。马步动作的要领就是蓄力,把蓄力的基础打好了,各项招式动作也就水到渠成了。
但要想有所小成,这扎马步就需要三年,而这些格斗武技班的学员的学制只是一年,不可能有这么多的时间来练扎马步。
所以欧阳素并不想太较真,只要这些学员的动作能够看得过去,就算过关了。
“很好,大家保持这个动作,不要乱动。马步动作我不会训练你们太久,只有一周的训练时间,能够有多少成就,就全看你们各自的体悟和课后的训练。”
欧阳素清冷的声音在学员们的耳边响起道。
就这样的马步动作,还要训练一周?几乎所有的学员听到对方的话之后,脸色全变成了苦瓜脸。
看到学员们叫苦的神情,欧阳素冷哼了一声,道:“不要小看这扎马步,在达不到我的要求之前,我是不会传授腿掌功夫的。”
说着朝着旁边的万寒使了个眼色,道:“万寒,你站到那竹子上去。”
万寒应了一声,迈步来到池塘边的一杆青青翠竹前,手脚齐施,迅速的沿着竹竿攀爬了上去,身形仿佛猿猴一般灵活。
爬到竹竿顶部,最后他的身形轻轻一跃,就这么单脚站立在了细细的竹尖之上,随着竹枝摇曳,他的身子相对却是纹丝不动,仿佛就这样黏在了上面一般。
这样的情形,看得池塘上的学员们都不禁目瞪口呆,咋舌不已。
欧阳素清冷的声音又接着道:“一个月后,我就要求你们跟万教官一样,站到这竹尖上去,当然我的要求也不高,只要你们能在竹尖上站上三分钟,就算你们合格。”
顿了一顿,她语气转冷,道:“若是一个月后,你们中有人做不到这一点,那么就请自动退出这个班,我不会教授这样不合格的学员。”
看到学员中有人面现惧色,她又冷冷的道:“若是你们现在后悔了,我不会勉强你们,现在你们就可以退出,去学习空手道或者自由搏击都可以。没有人会耻笑你们,起码这比你们一个月后再退出来得要好。”
场上一阵沉寂,但并没有人提出要退出来。
现在退出来,实在是太丢面子的事。何况他们刚才见到了站在竹尖上的万寒,都觉得这个动作比较酷,想到若是自己以后也能象对方这样,站在竹尖上临风而立,该是一件多么酷的事情,无数美女就要用崇拜的目光拜倒在自己的脚下了。
想到这里,更是没有人要提出来退出了。