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臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。”
“???第一式?两手托天理三焦
十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，
左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，
式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，
呼气尽时停片刻，随气而成要自然。”
“???第二式?左右开弓似射雕
马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，
左推右拉似射箭，左手食指指朝天，
势随腰转换右式，双手交叉右胸前，
右推左拉眼观指，双手收回式还原。”
“???第三式?调理脾胃单臂举
双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，
右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，
双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，
呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。”
......
随着念天启缓缓道来，三人缓缓而动，一招一式娓娓而来，不疾不徐，不紧不慢。
“???第七式?攒拳怒目增气力
马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，
拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，
吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，
两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。”
“??第八式?背后七颠气归元
两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬，
呼气上顶手下按，落足呼气一周天，
如此反复共七遍，全身气走回丹田，
全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然。”
文及三人打完缓缓吐气收工。
念天启看着若有所思的百小秋微笑着问道：“百长老觉得如何？”
百小秋也不答话，走到堂中拉开架势，缓缓动了起来。
所谓行家一出手，就知有没有。
这百小秋自幼练武，自身悟性也不差，虽然只听、看了一遍，动起手来却不是文及三人可以比的。
身形流畅、动作优美，招式之间刚柔并济，龙是龙，虎是虎。
打完一遍，这百小秋却是抱拳单膝跪倒。
诚恳道谢：“谢帮主赐功！”
百小秋心中是震撼的，内功心法可是各大派的不传之密，没想到念天启就这么传给他了。
虽说这功法对现在的他并无大用，但这是真的拿他当自己人啊。
他当年若能有此功法打基础，现在何至于此，即便如此，长期练习这八段锦，对他亦有极大的好处。
再说了他百小秋今天才加入这兄弟会，就获得了如此大的好处，果然是背靠大树好乘凉啊！百小秋默默的感叹。
念天启心中也是松了一口气，这八段锦他也只是在藏书馆中看到过，也就记下了，也不知道到底有多好，就想看看百小秋的反应，看来应当不是凡品。
念天启却是不想想偌耀学馆藏书馆中的武林秘籍都是历年的练气期前辈云游江湖武林之后留下的，即便只是最低价的修真者，那也是修真者啊，世俗武林中的垃圾货色能入的了他们的法眼？
“很好，今后每日卯时就劳烦百长老指点几位兄弟了。”
百小秋看了吴文及三人一眼，你三个咱怎么好的运气碰到这么大方的大哥啊。
嘴里却是恭敬的答道：“属下份内事。”
臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。”
“???第一式?两手托天理三焦
十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，
左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，
式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，
呼气尽时停片刻，随气而成要自然。”
“???第二式?左右开弓似射雕
马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，
左推右拉似射箭，左手食指指朝天，
势随腰转换右式，双手交叉右胸前，
右推左拉眼观指，双手收回式还原。”
“???第三式?调理脾胃单臂举
双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，
右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，
双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，
呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。”
......
随着念天启缓缓道来，三人缓缓而动，一招一式娓娓而来，不疾不徐，不紧不慢。
“???第七式?攒拳怒目增气力
马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，
拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，
吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，
两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。”
“??第八式?背后七颠气归元
两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬，
呼气上顶手下按，落足呼气一周天，
如此反复共七遍，全身气走回丹田，
全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然。”
文及三人打完缓缓吐气收工。
念天启看着若有所思的百小秋微笑着问道：“百长老觉得如何？”
百小秋也不答话，走到堂中拉开架势，缓缓动了起来。
所谓行家一出手，就知有没有。
这百小秋自幼练武，自身悟性也不差，虽然只听、看了一遍，动起手来却不是文及三人可以比的。
身形流畅、动作优美，招式之间刚柔并济，龙是龙，虎是虎。
打完一遍，这百小秋却是抱拳单膝跪倒。
诚恳道谢：“谢帮主赐功！”
百小秋心中是震撼的，内功心法可是各大派的不传之密，没想到念天启就这么传给他了。
虽说这功法对现在的他并无大用，但这是真的拿他当自己人啊。
他当年若能有此功法打基础，现在何至于此，即便如此，长期练习这八段锦，对他亦有极大的好处。
再说了他百小秋今天才加入这兄弟会，就获得了如此大的好处，果然是背靠大树好乘凉啊！百小秋默默的感叹。
念天启心中也是松了一口气，这八段锦他也只是在藏书馆中看到过，也就记下了，也不知道到底有多好，就想看看百小秋的反应，看来应当不是凡品。
念天启却是不想想偌耀学馆藏书馆中的武林秘籍都是历年的练气期前辈云游江湖武林之后留下的，即便只是最低价的修真者，那也是修真者啊，世俗武林中的垃圾货色能入的了他们的法眼？
“很好，今后每日卯时就劳烦百长老指点几位兄弟了。”
百小秋看了吴文及三人一眼，你三个咱怎么好的运气碰到这么大方的大哥啊。
嘴里却是恭敬的答道：“属下份内事。”