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其实在外人看来，张牧的生活实在是无可挑剔。几乎所有人都不明白张牧为什么选择轻生。
可是长年累月积聚的抑郁情绪，可张牧父母对他人生追求的压制，张牧当时早就是一座即将喷发的火山。
抑郁症像一条黑狗，总是死咬着他不肯放手。
他的抑郁情绪已经转变成恶性的病态，这是一种病，而不是无病呻吟。
哮喘病人喘不上气，一个正常人说：“周围的空气这么多？你为什么不呼吸？你呼吸就好了啊！”
哮喘病人也想顺畅的呼吸，可是这么简单的事情，他就是做不到。
相同的，抑郁症也是这个道理。
“你想开点！你为什么要去死啊？你的生活有什么不好的？”这种毫无营养的话，在张牧自杀未遂之后，听到了很多很多。
就像前面对哮喘病人说的话，一样的苍白可笑。
张牧之前选择的自杀方式是烧炭自杀。
所谓烧炭自杀，其原理是一氧化碳中毒。
在一间狭小的，相对密封的房间中，燃烧木炭。让木炭不完全燃烧，形成大量一氧化碳，致使人体发生一氧化碳中毒的效果，直至人的死亡。
张牧在自杀之前，几乎是没有任何预兆的。他不留痕迹地准备好了一切，可是还是被女朋友发现了马脚。
因为张牧预定了出租屋的事情，被女朋友发现了。
女朋友还以为张牧出轨了，可能是在和别的女人鬼混才预定的出租屋。
在张牧实施烧炭自杀的当天晚上，一切都已经准备妥当了。
根据张牧对我们特案组的口述，当时他整个人都感觉很怪异。
就好像自己被什么东西给缠住了，怎么甩也甩不掉，一心就想着怎么快点离开这个世界。
当天晚上，张牧写好了遗书，关掉了手机电脑，断绝了所有能联系到他的方式。
在一个漫天风雪的夜里，他独自一人离开了家，没有告诉任何人他的去向。
张牧就这样独自去了准备好的自杀地点，出租屋。
他昨天晚上一宿都没睡，倒不是因为在思考什么，而是单纯地让身体和大脑疲惫，熬夜可以让他一会就昏睡过去，从而在睡梦中离开。
张牧进了出租屋之后，将门窗都关好，用事先买来的胶带封死了所有门窗的缝隙，之后才在屋子中央点燃了木炭。
终于可以歇一会了，张牧这样想着躺在床上，一股无比轻松惬意的感觉涌上了他的全身。
这一刻总算可以放松下来了，张牧感觉躺在这里实在是无比的舒服，再也不想动弹了。
炭盆中的烟气不断上升，张牧也不知道是不是心理原因，还是因为昨晚熬夜的关系，总觉得上不来气。
不过张牧已经不在乎这些了，他在困倦的感觉中，正慢慢地睡过去。
就在这个时候，出租屋的门外传来一阵很大的敲打声！
原来是张牧的女朋友来捉奸了，张牧的女友还以为他在背着自己和什么人偷情。
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其实在外人看来，张牧的生活实在是无可挑剔。几乎所有人都不明白张牧为什么选择轻生。
可是长年累月积聚的抑郁情绪，可张牧父母对他人生追求的压制，张牧当时早就是一座即将喷发的火山。
抑郁症像一条黑狗，总是死咬着他不肯放手。
他的抑郁情绪已经转变成恶性的病态，这是一种病，而不是无病呻吟。
哮喘病人喘不上气，一个正常人说：“周围的空气这么多？你为什么不呼吸？你呼吸就好了啊！”
哮喘病人也想顺畅的呼吸，可是这么简单的事情，他就是做不到。
相同的，抑郁症也是这个道理。
“你想开点！你为什么要去死啊？你的生活有什么不好的？”这种毫无营养的话，在张牧自杀未遂之后，听到了很多很多。
就像前面对哮喘病人说的话，一样的苍白可笑。
张牧之前选择的自杀方式是烧炭自杀。
所谓烧炭自杀，其原理是一氧化碳中毒。
在一间狭小的，相对密封的房间中，燃烧木炭。让木炭不完全燃烧，形成大量一氧化碳，致使人体发生一氧化碳中毒的效果，直至人的死亡。
张牧在自杀之前，几乎是没有任何预兆的。他不留痕迹地准备好了一切，可是还是被女朋友发现了马脚。
因为张牧预定了出租屋的事情，被女朋友发现了。
女朋友还以为张牧出轨了，可能是在和别的女人鬼混才预定的出租屋。
在张牧实施烧炭自杀的当天晚上，一切都已经准备妥当了。
根据张牧对我们特案组的口述，当时他整个人都感觉很怪异。
就好像自己被什么东西给缠住了，怎么甩也甩不掉，一心就想着怎么快点离开这个世界。
当天晚上，张牧写好了遗书，关掉了手机电脑，断绝了所有能联系到他的方式。
在一个漫天风雪的夜里，他独自一人离开了家，没有告诉任何人他的去向。
张牧就这样独自去了准备好的自杀地点，出租屋。
他昨天晚上一宿都没睡，倒不是因为在思考什么，而是单纯地让身体和大脑疲惫，熬夜可以让他一会就昏睡过去，从而在睡梦中离开。
张牧进了出租屋之后，将门窗都关好，用事先买来的胶带封死了所有门窗的缝隙，之后才在屋子中央点燃了木炭。
终于可以歇一会了，张牧这样想着躺在床上，一股无比轻松惬意的感觉涌上了他的全身。
这一刻总算可以放松下来了，张牧感觉躺在这里实在是无比的舒服，再也不想动弹了。
炭盆中的烟气不断上升，张牧也不知道是不是心理原因，还是因为昨晚熬夜的关系，总觉得上不来气。
不过张牧已经不在乎这些了，他在困倦的感觉中，正慢慢地睡过去。
就在这个时候，出租屋的门外传来一阵很大的敲打声！
原来是张牧的女朋友来捉奸了，张牧的女友还以为他在背着自己和什么人偷情。
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