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巨星小说网 www.jxjwly.com,空中大灌篮无错无删减全文免费阅读!

    “哎哟,我的天呐,木易你这训练方式能再特殊点吗?”

    “姬大哥,放过我们吧,累死了都。”

    “挖槽!我手感觉要断了......”

    “嘿嘿,你们几个弱鸡,原来你们体能这么差的,难怪前几场比赛看你们打整场比赛的时候虚的跟只死狗一样。你们难道不知道,男人一定要持久,女人才喜欢吗?”

    梁源伟的话让巴奇等人又是咬紧牙关,继续苦苦坚持着这痛苦的训练,不时看向梁源伟和姬木易,发现两人基本就像似没事人一样,好像对于他们来说实在是太轻松了。

    只见,整个球队的人都扎着马步,两只手都各拿一个装满水的桶,同时在他们的身下还有一炷香,必须要等到整一炷香都给烧完了他们才能停下。

    昨天在知道他们的对手广粤市代表队拥有着这般强大的阵容之后,他们这一次空闲时间出奇的没有去玩,也没有歇着,全部都说要进行临时特训。

    这不,姬木易就给他们制定了这么个特训。开始的时候梁源伟问姬木易要不要教他们几个气功,但被姬木易一口否决了,因为气功这件事情上并不适合让这些人知道,他们不在姬木易的未来计划之中,而且只有三天时间,这些人根本就来不及学会气功。

    最后姬木易决定教他们他在NBAS学习到特训方式,并融合气功中的呼吸吐纳,让他们可以更好的控制自己的呼吸节奏,这让也算是对体能上的一种提升。

    三天后这将是一场硬战,在原本的替补人员不足之外,加上对手的强悍,他们几个都必须要有更好的体能才能去和高手对抗。

    体能,是任何一个职业运动员最为重要的一个战斗力,而中国球员原本在体质上就要弱,所以需要在后天上的锻炼强化才能够接近美国球员的水准,如果你一个运动员没有良好的体能,你有再高的天赋也不过是快枪手罢了。

    ......

    姬木易看着他们一个个全身大汗淋漓,整个人眼看就快要虚脱的样子,一时也觉得自己是不是太严格了,拿着两桶水蹲马步整整一炷香的时间,确实不是他们一个高中生能承受的住的,看着一炷香现在才烧了四分之二多一点,等烧完还有很长的一段时间。

    姬木易不能让他们就这么放弃,一切都是为了变强罢了。

    “都挺住,坚持就是胜利,现在我来教你们一个特殊的呼吸方式,用来调节你们的呼吸节奏,在比赛上对你们会有很大的帮助。现在都给静下心来,放空自己,让自己感觉到自己现在什么都没有在做,就好像完全静止了一样。”

    港城市代表队众人听到后,马上开始调节自己的心态,让自己静下来,这是一种运动员的基本素养。

    梁源伟是他们七个人之中最快调整下来的,怎么说他也是姬木易的首席弟子,跟姬木易学习过气功的初级部分,完全静下心这种事情对于他来说并不难。

    又过去了十多分钟,巴奇是第二个静下心来的,因为身体上的负荷,让他实在是很累,所以他现在的表情看起来是十分的搞笑。

    紧接着不知道过去了多久,高翼也静下心,气息变得沉着了许多,这让姬木易对高翼高看了许多。

    原本他以为巴奇之后会是李琪先静下来,根本就没想到会是高翼先一步了。

    后面,众人也陆陆续续的静下心,没有完全静下心的姬木易也不再管了,时间不多,个人能力有限,他不可能等所有人都同时做到一个程度上。

    看到都差不多了,姬木易才开口继续说道:“很好,现在听好我的口令,现在将你们的呼吸调整起来,节奏是一呼二吸。”

    众人听到后开始调整,好在他们原本的素养还是比较高的,这一呼二吸只花了十多分钟就已经掌握。

    “好,现在转到一吸三呼,现在是倒过来了,别给小爷我记错了。”

    一吸三呼,几个人就在拼命的呼着气,五分钟不到,全部都成了小白脸,体内的气都快被他们呼完了,只能是一吸,所以吸进的新空气根本不多,如果这么持续下去他们很快就缺氧。

    姬木易不给众人停歇的时间,大喊道:“快,调转回来,一呼二吸!”

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